Viele verschiedene Sorten: Klein, knackig, proteinreich: Welche Nüsse die gesündesten sind

Nüsse haben zwar einen sehr hohen Fettanteil, dennoch sind sie sehr gesund und stecken voller Nährstoffe und Vitamine. Im Supermarkt finden wir eine große Anzahl verschiedener Sorten, doch welche sind die gesündesten?

Berlin | Nüsse gelten längst als ein echtes Superfood: Laut der “Apotheken-Umschau” verringern sie das Risiko für Schlaganfälle, Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs oder sogar Diabetes. Außerdem wirke sich der Verzehr von Nüssen positiv auf die Blutfettwerte aus und fördere die Verdauung. Experten empfehlen deshalb, jeden Tag eine Handvoll Nüsse (etwa 25 Gramm) …