Vanille-Keto-Frappuccino (Starbucks-Nachahmer)

keto frappuccino pinterest bild.

Wenn Sie sich nach etwas Süßem und Kaltem sehnen, ist dieser Keto-Frappuccino genau das Richtige! Es ist cremig und hat den gleichen reichen Vanillegeschmack und die gleiche Textur wie Ihr Lieblings-Café-Frappuccino.

Keto-Frappuccino mit Schlagsahne.

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💛 Warum du es lieben wirst

Dies ist das einzige Keto-Frappuccino-Rezept, das Sie brauchen. Jeder Schluck ist pure Dekadenz. Es fühlt sich an, als würdest du während der Keto-Diät schummeln, aber das bist du nicht!

Es gibt nur ein Gramm Netto-Kohlenhydrate in jeder Tasse, sodass Sie tatsächlich ein paar davon genießen können, wenn Sie möchten.

Diese eisige Leckerei ist eines meiner liebsten zuckerfreien Keto-Getränke, weil ich Eiscreme und Shakes so sehr liebe. Das ist nicht so schwer wie ein Shake. Es ist leicht und schmeckt nach reichhaltiger Vanille.

Wenn Sie diesen Keto-Frappuccino probieren, werden Sie zustimmen, dass er ein perfekter Starbucks-Nachahmer ist. Ich denke, es schmeckt sogar ein bisschen besser als die Art, die Sie in Ihren Lieblingscafés bekommen können.

Lesen Sie weiter und ich werde Ihnen einige Tipps geben, damit Sie den perfekten Keto-Frappuccino zubereiten können.

📋 Zutaten

Zutaten für Keto-Frappuccino-Rezept.

Sie brauchen nur ein paar einfache Zutaten, um einen Keto-Frappuccino zuzubereiten. Hier ist ein bisschen mehr Informationen darüber, was Sie brauchen.

Keto-Vanilleeis

Da es sich um ein zuckerfreies Rezept handelt, sollten Sie darauf achten, dass jede Art von Eis, die Sie verwenden, zuckerfrei ist.

Du kannst Kokosmilch, Mandelmilch oder sogar Vollmilcheis verwenden. Stellen Sie nur sicher, dass es vanille- und zuckerfrei ist.

Ungesüßte Mandelmilch

Sie werden den Frappuccino mit etwas ungesüßter Mandelmilch verdünnen – die einfache Variante ist am besten. Wenn Sie Vanille-Mandelmilch verwenden, denken Sie daran, weniger Vanillesirup zu verwenden, damit er nicht zu stark nach Vanille schmeckt.

Fette Schlagsahne

Das macht den Frappe richtig dick und lecker. Sie brauchen nur eine kleine Menge, da Sie so viel Eis verwenden.

Zuckerfreier Vanillesirup

Dies ist es, was den Frappuccino aromatisiert und ihn wie Starbucks schmecken lässt. Passe die Menge an Sirup an, die du verwendest, je nachdem, wie stark und reichhaltig er schmecken soll.

Eiswürfel

Sie benötigen auch einige Eiswürfel, um die Textur des Starbucks-Frappés nachzubilden.

Bitte beachten Sie: Auf der Rezeptkarte unten findest du eine vollständige Liste der Zutaten, die für dieses Low-Carb-Rezept verwendet werden.

💭 Tipps

  • Verwenden Sie einen leistungsstarken Mixer. Einige schwächere Modelle können das Eis auch nicht mischen.
  • Sofort servieren. Es wird nicht mehr so ​​lecker schmecken, wenn das Eis zu schmelzen beginnt und sich der Keto-Frappuccino trennt.
  • Mit einem großen Strohhalm servieren. Wenn Sie den Frappe wirklich dick machen, kann es schwierig sein, ihn mit einem normalen Strohhalm zu trinken.

🔪 Anleitung

Einen Keto-Frappuccino zuzubereiten könnte nicht einfacher sein! Es sind nur wenige einfache Schritte erforderlich.

Hinzufügen von Vanillesirup zu anderen Zutaten im Mixer.

Alle Zutaten pürieren

Geben Sie zuerst alle Keto-Frappé-Zutaten in einen Mixer oder eine Küchenmaschine und verarbeiten oder mischen Sie, bis es glatt ist.

Keto-Frappuccino servieren

Gießen Sie die Mischung in zwei Gläser. Dann mit Ihrer bevorzugten zuckerfreien Schlagsahne toppen.

Frappuccino-Mischung im Glas.

🍽️ Serviervorschläge

Wenn Sie diesen Keto-Frappuccino zubereiten, haben Sie vielleicht Lust auf ein leichtes Dessert. Wenn Sie sind, machen Sie eine Charge Mandelmehlkekse. Sie haben eine knusprige Textur und einen leicht süßlichen Geschmack.

Sie können diesen Frappuccino sogar mit einer Beilage entkoffeinierten Kaffees oder einigen Keto-Schokoladenkeksen servieren. Der reichhaltige Schokoladengeschmack bildet einen fantastischen Kontrast zum Vanille-Frappé.

Oder machen Sie Keto-Schwarz-Weiß-Kekse und genießen Sie das Beste aus beiden Welten!

Schlagsahnegarnitur zum Getränk hinzugefügt.

📒 Variationen

Dies ist ein sehr einfaches Keto-Frappuccino-Rezept, daher gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, wie Sie es ändern können.

Wenn Sie einen Schokoladen-Keto-Frappuccino zubereiten möchten, fügen Sie ein paar Löffel Kakaopulver hinzu und beträufeln Sie es mit zuckerfreiem Mokka.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, Eiskaffee hinzuzufügen und einen Keto-Kaffee-Frappuccino zuzubereiten. Oder mischen Sie einen Schuss Espresso hinein! Es wird wirklich stark sein, also solltest du vielleicht mehr Vanillesirup hinzufügen.

Wenn Sie möchten, dass dies ein milchfreies Rezept ist, verwenden Sie Kokoscreme anstelle von Schlagsahne. Wenn nicht, kannst du anstelle von Mandelmilch auch Vollmilch für die Frappuccino-Basis verwenden.

Zum Schluss zuckerfreien Karamellsirup darüber träufeln.

Die Möglichkeiten sind ziemlich endlos! Wenn Sie Änderungen an diesem Rezept vornehmen, teilen Sie mir dies bitte in den Kommentaren mit.

🙋 Häufig gestellte Fragen

Hier sind einige Fragen, die oft gestellt werden, wenn es darum geht, wie man einen Keto-Frappuccino zubereitet. Wenn Sie Ihre Frage nicht in dieser Liste sehen, hinterlassen Sie sie bitte in den Kommentaren.

Ist Schlagsahne ketofreundlich?

Schlagsahne ist ketofreundlich, wenn Sie zuckerfreie Versionen verwenden. Sie können sogar Ihre eigene aus schwerer Schlagsahne machen.

Ist Karamellsauce ketofreundlich?

Ja, es gibt zuckerfreie Karamellsaucen zu kaufen. Lesen Sie immer die Inhaltsstoffe und Nährwertangaben, bevor Sie sie in Ihren Keto-Getränken verwenden.

Wie macht man Keto-Kaffee?

Wenn Sie kohlenhydratarme Kaffeegetränke zubereiten, verwenden Sie zuckerfreie Kaffeeweißer. Sie können sogar eine Kombination aus Schlagsahne und Ihrem bevorzugten zuckerfreien Süßungsmittel wie Erythrit verwenden.

Was sind die besten Keto-Starbucks-Sachen, die Sie bestellen können?

Es kann schwierig sein, bei Starbucks keto-freundliche Dinge zu finden, wenn Sie eine ketogene Diät einhalten. Bestellen Sie keine Mandel-, Kokos- oder Hafermilch in Ihrem Getränk – sie verwenden nur gesüßte Versionen.
Am besten bestellt man ungesüßten Tee oder zuckerfreien Kaffee mit Sahne oder Vollmilch.

Ist Vanilleextrakt dasselbe wie Vanillesirup?

Nein, sie sind nicht dasselbe. Vanilleextrakt ist nur Vanillearoma. Vanillesirup ist gesüßt. Sie können Vanilleextrakt mit Mönchsfruchtsüße als hausgemachten Vanillesirup verwenden.

Keto-Frappuccino mit Schlagsahne.

Wenn Ihnen dieser Keto-Frappuccino geschmeckt hat, sind hier einige weitere Keto-Starbucks-Getränke, die Sie als Nächstes zubereiten sollten. Sie gehören zu meinen liebsten zuckerfreien Getränken.

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📖 Rezept

Keto-Frappuccino mit Schlagsahne.

Keto Frappuccino (Starbucks Vanilla Copycat)

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Wenn Sie sich nach etwas Süßem und Kaltem sehnen, ist dieser Keto-Frappuccino genau das Richtige! Es ist cremig und hat den gleichen reichen Vanillegeschmack und die gleiche Textur wie Ihr Lieblings-Café-Frappuccino.

Vorbereitungszeit10 Min

Kochzeit10 Min

Zeit zum Marinieren1 Std

Kurs: Hauptkurs

Küche: Amerikanisch, mexikanisch

Diät: Diabetiker, glutenfrei

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Anweisungen

  • Alle Zutaten außer der Schlagsahne in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben.

  • Pulsieren, bis alles gut vermischt und glatt ist.

  • Gießen Sie die Mischung gleichmäßig in zwei Gläser.

  • Mit zuckerfreier Schlagsahne toppen und servieren.

Anmerkungen

Verwenden Sie einen leistungsstarken Mixer. Einige schwächere Modelle können das Eis auch nicht mischen.
Sofort servieren. Es wird nicht mehr so ​​lecker schmecken, wenn das Eis zu schmelzen beginnt und sich der Keto-Frappuccino trennt.
Mit einem großen Strohhalm servieren. Wenn Sie den Frappe wirklich dick machen, kann es schwierig sein, ihn mit einem normalen Strohhalm zu trinken.

Süßstoffe mit niedrigem Kohlenhydratgehalt | Umrechnungstabelle für Keto-Süßstoffe

kohlenhydratarmes leckeres einfaches Keto-Kochbuch

Ernährung

Kalorien: 261 | Kohlenhydrate: 2g | Protein: 3g | Fett: 18g | Gesättigte Fettsäuren: 11g | Mehrfach ungesättigtes Fett: 1g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 5g | Cholesterin: 63mg | Natrium: 108mg | Kalium: 169mg | Faser: 1g | Zucker: 16g | Vitamin A: 715IE | Vitamin C: 1mg | Kalzium: 146mg | Eisen: 1mg

Zusätzliche Information


Netto Kohlenhydrate:
1
g

|

% Kohlenhydrate:
2.2
%

|

% Protein:
6.7
%

|

% Fett:
91
%

|

SmartPoints:
13

Werte-Array (
[calories] => 261
[carbohydrates] => 2
[protein] => 3
[fat] => 18
[saturated_fat] => 11
[polyunsaturated_fat] => 1
[monounsaturated_fat] => 5
[cholesterol] => 63
[sodium] => 108
[potassium] => 169
[fiber] => 1
[sugar] => 16
[vitamin_a] => 715
[vitamin_c] => 1
[calcium] => 146
[iron] => 1 )

Hinweis zu Nährwertangaben

Die Nährwertangaben für das Rezept werden aus Höflichkeit zur Verfügung gestellt und sind nur ungefähre Angaben. Wir können die Richtigkeit der Nährwertangaben für die Rezepte auf dieser Website nicht garantieren. Erythrit-Kohlenhydrate sind nicht in der Kohlenhydratzählung enthalten, da gezeigt wurde, dass es den Blutzucker nicht beeinflusst. Nettokohlenhydrate sind die Gesamtkohlenhydrate minus Ballaststoffe.

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