5 gängige indische Lebensmittel, die die Augengesundheit verbessern können

Es ist kein Geheimnis, dass eine gesunde Ernährung für ein gesundes Leben im Allgemeinen unerlässlich ist. Die Idee einer gesunden Ernährung beschränkt sich jedoch oft auf Gewichtsverlust, Diabetes, Herzgesundheit und…

Gehirnfunktion verbessern durch Nahrungsergänzungsmittel? – Heilpraxis

Helfen Nahrungsergänzungsmittel die Gesundheit des Gehirns zu schützen und das Risiko für Demenz zu reduzieren? (Bild: freshidea/stock.adobe.com) Auswirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln auf das Gehirn Können Nahrungsergänzungsmittel durch ihre Einnahme zu einem…

Psychisches Wohlbefinden bei Schülern mit Diät verbessern

Wissenschaftler konnten ein besseres psychisches Wohlbefinden bei Schülern, die mehr pflanzliche Lebensmittel während des Tages zu sich nehmen, nachweisen. Darüber hinaus zeigen ihre Studienergebnisse positive Auswirkungen des Verzehrs von Obst…

7 Lebensmittel, die dank Tryptophan eure Stimmung verbessern können

Der Serotoninspiegel wird seit langem mit Glücksgefühlen in Verbindung gebracht. Das Hormon kann aber auch dazu führen, dass ihr euch ruhiger, konzentrierter und weniger ängstlich fühlt. Ein niedriger Serotoninspiegel hingegen…

Wie Nahrung aus dem Wasser die Versorgung für Menschen verbessern könnte

Fisch und andere Nahrungsmittel aus Süß- und Salzwasser könnten Forschenden zufolge dazu beitragen, mehr Menschen günstig mit wichtigen Mikronährstoffen zu versorgen. Etwa 166 Millionen Fälle von Mikronährstoffmangel könnten demnach bis…

Kann gesundes Essverhalten die Schlafqualität verbessern?

Der Zusammenhang zwischen physiologischer Erholung und Ernährung ist nur wenig untersucht, aber neue Studienergebnisse könnten die Schlafqualität verbessern. Ein Forschungsteam untersuchte nun, ob sich Menschen während des Schlafs bei einem…