Tipps der AOK Bamberg: Gesunde Ernährung in der kalten Jahreszeit

Wie geht regio­nal und sai­so­nal im Winter? Vie­le Ver­brau­che­rin­nen und Ver­brau­cher set­zen mitt­ler­wei­le ganz­jäh­rig auf Obst und Gemü­se aus der Regi­on. „Als regio­nal und sai­so­nal gel­ten im Win­ter vor allem…

7 Tipps und die besten Lebensmittel

Gesund zunehmen: Ab wann ist man untergewichtig? Anhand des Body-Mass-Index lässt sich berechnen, ob ein Mensch unter-, über- oder normal gewichtig ist (Hier gehts zum BMI Rechner). Laut der Weltgesundheitsorganisation…

Gesunde Ernährung: Sechs Tipps wie Sie ihr Mikrobiom fit halten

Ernährung Mit diesen sechs Tipps stärken Sie Ihr Mikrobiom Die Zusammensetzung der Darmbakterien scheint auch beim Gewicht eine Rolle zu spielen. Dünne Menschen haben eine sehr diverse Bakterienbesiedlung, die durch…

Fünf Tipps für einen gesunden Einkauf – Heilpraxis

So kauft man gesund ein Worauf sollte man beim Einkauf achten, wenn man sich gesund und gleichzeitig schmackhaft ernähren möchte? Die Fachleute der Majo-Clinic in den USA geben fünf Tipps,…

Tipps zum Abnehmen: Mit der Wasser-Diät simpel und schnell Gewicht verlieren?

Der menschliche Körper besteht zu mehr als 50 Prozent aus Wasser. Ausreichend trinken ist wichtig, um fit und gesund zu bleiben. Aber hilft es beim Abnehmen? Kassel – Wer abnehmen…

Diät? Nein, danke! Tipps & Produkte für erfolgreiches Abnehmen

Aktualisiert am 05.01.2022, 09:30 Uhr Abnehmen ohne Diät? Mit einfachen Regeln, einem gesunden Ernährungsplan und ausreichend Bewegung klappt nachhaltiges Abnehmen ganz ohne Jojo-Effekt. Gesundes Abnehmen ohne Kalorienzählen klappt vor allem…

Sport und Ernährung: Tipps von einer Tänzerin aus Fürstenwalde – wie lässt sich Weihnachtsspeck bekämpfen?

Der rabattierte Gesamtpreis ist zu Beginn des Abonnements in einer Summe zu zahlen. Sie können Ihr Abonnement innerhalb des Aktionszeitraums jederzeit zum Laufzeitende kündigen. Das Abo verlängert sich im 13.…

Tipps zum Loswerden der Weihnachtspfunde – Rodenbach

All die verführerischen Leckereien haben in der Weihnachtszeit bei vielen Menschen ganze Arbeit geleistet. Überall zwickt und zwackt es. Was tun, damit die Hose bald wieder passt? Ernährungsberaterin Silvia Berft…

Gesund abnehmen mit Blick auf die Uhr: Tipps und Anleitung für eine 16:8-Diät

Intervallfasten: Gesund abnehmen mit Blick auf die Uhr: Tipps und Anleitung für eine 16:8-Diät Beim Intervallfasten mit der Acht-Stunden-Diät verzichten Sie entweder auf das Frühstück oder das Abendessen. Wichtig ist…

Immunsystem strken – zwei Bad Kissinger Experten geben Tipps

Der Winter ist im vollen Gange und damit die Zeit, in der viele Menschen krank werden. Neben Corona gibt es noch die gute alte Erkltung und die Grippe, gegen die…