Vorsprung Online – Ist eine Low Carb Ernährung für Sportler sinnvoll?

Wenn ich keine zur Verfügung habe, nehme ich ungewollt ab und baue Muskeln ab.“ Diese und viele andere Sätze hört man oft von Hobbysportlern. Stimmt es wirklich, dass Sie mit…

Keiner isst wie Robert Lewandowski: Wie ernähren sich Sportler im Kreis Soest?

Robert Lewandowski ist Vorbild in Sachen richtiger Ernährung – aber wie halten es die Sportler im Kreis Soest? Es gibt viel guten Willen, aber auch Realismus. Kreis Soest – Robert…

5 Rührei-Rezepte für Sportler | MEN’S HEALTH

Mit Lachs, Krabben oder Champignons: Welches unserer leckeren Rührei-Rezepte ist dein Favorit? Selbst wenn du in der Küche eher zur Kategorie “Kochmuffel” gehörst: Ein Rührei kriegt wirklich jeder zubereitet, denn…

Neuer Trend “Ketogene Diät”: Keto-Diät für Sportler und Patienten

Als Geheimtipp gilt die ketogene Diät unter Sportlern. Sie soll dabei helfen, Muskeln aufzubauen, die Leistung zu steigern und vor einem Wettkampf rasch das Gewicht reduzieren. „Für Leistungssportler ist diese…

Ernährungsplan erstellen: Personal-Trainer gibt Tipps für Sportler

Die wichtigsten Nährstoffe für Sportler: Wann Sie was essen, ist entscheidend: Personal-Trainer erklärt perfekten Ernährungsplan Bei einer gesunden Ernährung geht es nicht nur darum, was Sie essen. Auch wann Sie…