Vor dem Sport essen: Diese Lebensmittel sollten Sie meiden

Ernährung + Fitness Diese Lebensmittel sollten Sie vor dem Sport lieber nicht essen © Maridav / Shutterstock Mit der richtigen Ernährung können wir die Wirkung unseres Workouts intensivieren. Es gibt…

Diese Lebensmittel sollten Sie vor dem Sport lieber nicht essen

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Warum die Ernährung zum Abnehmen effektiver als Sport bei Adipositas ist

Die Ernährung zum Abnehmen kann für eine langfristige Gewichtskontrolle wichtiger als Bewegung sein, wie neue wissenschaftliche Beweise nahelegen. Laut dem Gesundheitsexperten und evolutionären Anthropologen, Herman Pontzer, sind sportliche Übungen möglicherweise…

Gesundheits- und Fitnesswelt : Die Kombination zwischen Sport und Ernährung machts

Die Wittenberger Gesundheits- und Fitnesswelt hat eine Auszeichnung bekommen. Das Studio hat im vergangenen Jahr erfolgreich an einer bundesweiten Abnehmstudie teilgenommen. Wittenberge | Fünf Mahlzeiten am Tag, zwei- bis dreimal…

Ernährung, Abnehmen, Stoffwechsel: Macht Sport gar nicht schlank? – Wissen

Hilft Sport wirklich dabei, schlanker zu werden? Der evolutionäre Anthropologe Herman Pontzer hat herausgefunden: nicht wirklich. Warum wir trotzdem nicht damit aufhören sollten – und weitere Mythen des menschlichen Energieumsatzes.…

Wunderwaffe für die Traumfigur? 6 zentrale Antworten über die Keto-Diät – Sport

Ziel der Keto-Diät ist es, in den Zustand der Ketose zu gelangen. Das bedeutet, dass der Körper ausschließlich aus den eigenen Fettzellen Energie gewinnt. Wenig Fett, viele Porteine: Welche Auswirkungen…

Zwei Bauchfett-Strategien sollten Sie kennen: Sie haben nichts mit Sport zu tun

Ernährungs-Doc Matthias Riedl: 2 Strategien gegen Bauchfett sollten Sie kennen – sie haben nichts mit Sport zu tun Zu viel Gewicht schadet der Gesundheit. Für Bauchfett gilt das ganz besonders.…

Zwei Bauchfett-Strategien sollten Sie kennen – sie haben nichts mit Sport zu tun

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Abnehmen ohne Cardiotraining: Joggen magst du nicht? Schlanker wirst du auch mit diesem Sport

Um erfolgreich abzunehmen, braucht es Ausdauertraining. Aber stimmt diese Annahme überhaupt? Ein Experte erklärt, wie du auch ohne Ausdauertraining dein Wunschgewicht erreichen kannst. Es gibt zwei Arten von Menschen auf…

Vor dem Sport – oder danach? | Gesundheitsstadt Berlin

Mit vollem Bauch zum Joggen – da stößt man schnell an seine Grenzen. Mit komplett leerem Bauch aber auch. Und was braucht der Körper danach, um die Aktivität auch gut…