Verzettel dich nicht! 5 Schritte für konzentriertes Arbeiten

Verzettelst du dich gern in unnötigen Dingen? Wir fühlen mit dir. Statt unproduktiv weiterzuwurschteln wie bisher, probier mal diese fünf Tipps (oder zumindest einen davon) aus. Du wirst überrascht sein,…

Wie viele Schritte pro Tag sind optimal für die Gesundheit? Eine Studie bricht den Mythos der goldenen 10.000

Dass Bewegung und Sport wichtig für unsere Gesundheit ist, hört man nicht nur immer wieder, es ist uns auch allen bewusst. Bewegungsmangel gehört sogar zu einer der häufigsten Ursachen von…

Zum Welt-Adipositas-Tag: Wie Betroffene die ersten Schritte beim Abnehmen schaffen

Rund ein Viertel der Menschen in Deutschland leiden laut des Robert-Koch-Instituts unter Adipositas, einer Form von starkem Übergewicht. Adipositas ist hierzulande seit dem Jahr 2020 offiziell als Krankheit anerkannt. Sie stellt laut…