5 Lebensmittel, die die Lunge unterstützen

Sie ist rund um die Uhr im Einsatz, auch, wenn wir es meist gar nicht bewusst wahrnehmen – die Rede ist von unserem lebenswichtigen Organ, der Lunge. Mit bestimmten Verhaltensweisen…

7 Lebensmittel für mentales Wohlbefinden

Diese 7 Lebensmittel sind gut für Ihre mentale Gesundheit 1. Pro- und Präbiotika Wenn Sie häufig unter Bauchschmerzen, Völlegefühl, Blähungen, Durchfall und/oder Verstopfungen leiden, könnte dies auf eine gestörte Darmflora…

Welche Lebensmittel sind erlaubt, welche nicht? – FITBOOK

Von Friederike Ostermeyer | 13. September 2021, 16:52 Uhr Wir sollten wie unsere Vorfahren aus der Steinzeit essen. Das sei genetisch in uns angelegt und damit die beste Ernährungsform, sagen…

Aktionswoche für regionale Lebensmittel beginnt heute

Kristian Luda vom Allmendeverein Taucha e.V. zeigt in der PopUp-Verteilstation Taucha Lebensmittel aus der Region. Vom 13. bis 19.09.2021 lädt der Allmende Taucha e.V. zur Aktionswoche für Regionale Ernährung im…

Fermento-Diät: Vergorene Lebensmittel halten jung und gesund

Durch die Fermentation wird Weißkohl bekömmlicher Quelle: Getty Images nup Gleuhkelleu uulenpenaeu, lpl ettep eupele etp uen. Zeaeelue, Plptlulkeheu nup pep luleluel pleeheu uuttel uelOelultlek klttlelekel Belaepel. Pnek ple Vlppeupeketl…

Diese 7 Lebensmittel senken den Blutzuckerspiegel

So wichtig ist der Insulinspiegel beim Abnehmen Nicht nur, wie viele Kalorien wir pro Tag zu uns nehmen, entscheidet darüber, ob wir zu- oder abnehmen. Auch was wir essen, ist…

Keine Lust auf graue Haare? Dann solltest du diese Lebensmittel meiden

Es ist im wahrsten Sinne des Wortes “zum Haare raufen”. Ein Blick in den Spiegel und die ersten grauen Haare sind da. Whrend manche diese erst relativ spt bei sich…

Glykämischer Index: Bedeutung & Lebensmittel

Lebensmittel, die Kohlenhydrate enthalten, liefern dem Körper einen Großteil der täglich benötigten Energie, vorwiegend in Form von Zucker oder Stärke. Nach ihrem Verzehr gelangt bei der Verdauung der Zucker ins…

Diese Lebensmittel senken den Blutzuckerspiegel

So wichtig ist der Insulinspiegel beim Abnehmen Nicht nur, wie viele Kalorien wir pro Tag zu uns nehmen, entscheidet darüber, ob wir zu- oder abnehmen. Auch was wir essen, ist…

Ernährung: Diese Lebensmittel lassen Ihr Bauchfett schrumpfen

Ernährung Diese Lebensmittel lassen Ihr Bauchfett schrumpfen Bekommt der Körper ständig zu viel Energie, funktioniert er irgendwann nicht mehr fehlerfrei. Inzwischen leiden immer mehr an einer krankhaften Fettleber. © Fertnig/…