Dank der Keto-Diät und Intervallfasten verlor Cindy 32 Kilo

Der erste Schritt ist oftmals der schwerste – das gilt auch für Cindys ersten richtigen Step in ihrem Abnehmprozess, welcher ihr letztendlich zu einem besseren, gesünderen Ich verhalf.  Wie so…

Menopause: Kann die Keto-Diät Beschwerden in den Wechseljahren lindern?

Während der hormonellen Umstellung der Menopause hat jede Frau mit mehr oder weniger heftigen Wechseljahres-Beschwerden zu kämpfen. Eventuell kann eine Keto-Diät helfen, diese zu lindern. In den Jahren um den…

Keto-Diät: Was darf man essen – was nicht?

Die Keto-Diät gilt als angesagter (nicht mehr ganz geheimer) Geheimtipp zum Abnehmen. Doch wie genau sieht eine ketogene Ernährung aus? Wo liegt der Unterschied zu Low Carb? Und warum isst…

6 Zeichen, dass ihr keine Keto-Diät oder Low-Carb-Diät machen solltet

Jasmin Merdan/Getty Images Die kohlenhydratarme, fettreiche Keto-Diät ist beliebt für die Gewichtsabnahme geworden. Keto kann hilfreich sein, um die Stoffwechselgesundheit zu verbessern. Die Diät ist aber nicht für jeden geeignet.…

Alkohol: Weniger Entzugssymptome bei Keto-Diät

Dr. Karen Zoufal  |  15.04.2021 Ein Forschungsteam hat festgestellt, dass Menschen bei einem Alkoholentzug weniger schwere Symptome haben, wenn sie sich ketogen ernähren. Bei dieser Ernährungsweise wird weitgehend auf Kohlenhydrate…

Keto-Diät: Ich habe 50 Kilo abgenommen und höre trotzdem auf

Jennifer StillJennifer Still Innerhalb des vergangenen Jahres habe ich mit der Keto-Diät mehr als 50 Kilo abgenommen. Der Konsum von fettreichen, halbwegs eiweißreichen und sehr kohlenhydratarmen Lebensmitteln hat mir zweifellos…