So funktioniert die Keto-Diät | MEN’S HEALTH

Ketogene Ernährung Diese Lebensmittel sind bei der Keto-Diät erlaubt – und diese sind tabu! Die schlechte Nachricht zuerst: Wer “Keto” machen will, muss sich von seinen geliebten Kohlenhydraten verabschieden, denn…

Mit der Keto-Diät aufgehört – diese Regeln aber befolge ich noch immer

Jennifer Still/Insider Ich habe mit der Keto-Diät 54 Kilogramm abgenommen und dabei einige wichtige Lektionen gelernt. Wann immer ich kann, setze ich auch jetzt noch auf Vollwertkost. Es ist entscheidend,…

Ketogene Ernährung: So gesund ist die Keto-Diät – Das sollten Sie wissen

Inwiefern die ketogene Ernährung gesund ist, verraten wir Ihnen in diesem Artikel. Neben Vor- und Nachteilen der kohlenhydratarmen Diät, erfahren Sie, was dabei im eigenen Körper vor sich geht und…

Jillian Michaels: “Die Keto-Diät ist eine furchtbare Idee”

Viele Menschen folgen einer Keto-Diät. Das Prinzip dieser: eine strikte Low-Carb- und High-Fat-Ernährung. Ziel ist es, dass sich der Fettstoffwechsel umstellt, indem ihm die Glukose aus den Kohlehydraten entzogen und diese durch…

Abnehmen: Diese 5 Gemüsesorten sind bei einer Keto-Diät zu empfehlen

Die ketogene Diät verlangt Mäßigung bei der Kohlenhydrat-Zufuhr. Blöd, dass sich Carbs nicht nur in Brot, Kartoffeln und Reis verstecken – auch in gesunden Leckereien wie Obst und Gemüse sind sie…

Keto-Diät kann schwere Nebenwirkungen haben « kleinezeitung.at

Kleine Zeitung + Sind Kohlenhydrate wirklich verboten, wenn man abnehmen will? Eine Diätologin zeigt auf, dass die ketogene Diät schwere Nebenwirkungen haben kann. Von Sonja Krause | 11.44 Uhr, 03.…

Keto-Diät: Rekordhalter und Läufer stellte seine Ernährung komplett um — ein Lebensmittel meidet er

Shutterstock Unsere Körper könnten besser arbeiten, wenn wir Fett wie Treibstoff verbrennen könnten.  Aus gesundheitlicher Perspektive kann man den Blutzucker besser stabilisieren, indem man Fett verbrennt, als wenn man stattdessen…

Ernährung: Kein Brot, kein Zucker: Keto-Diät ist gefährlich und schwer durchzuhalten

Kein Brot, keine Nudeln, kein Zucker, dafür viel Fett – die Keto-Diät ist mit Vorsicht zu genießen. Ihr Einsatz gegen Krebs ist zweifelhaft. Wo eine ketogene Lebensweise hilft. Eier mit…

Keto-Diät: Finger weg von dieser Diät, wenn du zu dieser Gruppe gehörst!

Die Keto-Diät verspricht schnelle und vor allem nachhaltige Abnehmerfolge in kurzer Zeit und hat neben dem klassischen Low-Carb, Paleo und Weight-Watchers einen festen Platz im Diät-Olymp. Doch Ernährungswissenschaftler und Spezialisten für Herzerkrankungen und…

Welcher Zuckerersatz für Diabetiker und Keto-Diät geeignet?

Diabetiker sollten Honig wie auch Zucker weitgehend meiden und sich mit ihren süßen Alternativen gut auskennen. Gibt es aber einen idealen Zuckerersatz für Diabetiker, der den Blutzuckerspiegel nicht beeinflusst? Da…