Warum bin ich von der Keto-Diät erschöpft?

Die Keto-Diät ist derzeit eine der beliebtesten Diäten. Diejenigen, die die Keto-Diät befolgen, berichten von Gewichtsverlust, reduziertem Blutzucker und vielen anderen gesundheitlichen Vorteilen. Mit all diesen großartigen Vorteilen im Hinterkopf…

Alles, was Sie über eine Keto-Diät wissen sollten

Sie haben sicher schon einmal davon gehört oder kennen jemanden, der sie ausprobiert hat – die Keto-Diät. Doch worum handelt es sich dabei eigentlich genau? Die ketogene Diät ist eine…

Experten erklären: Darum ist die Keto-Diät so schwer durchzuhalten

Die Keto-Diät als Wundermittel, um schnell abzunehmen, hat große Kreise gezogen. Experten grenzen den Erfolg von Keto allerdings ein. Denn die Abbrecherquote ist hoch. Das hat verschiedene Gründe. Ursprünglich als…

Keto-Diät: Diese zehn Dinge solltet ihr wissen, bevor ihr startet

Die Keto-Diät ist eine sehr fettreiche, dafür kohlenhydratarme Ernährungsform. Um zu Beginn die Verdauung anzukurbeln, ist es ratsam, viele Ballaststoffe in Form von Gemüse zu essen. (Symbolbild) getty images Zu…

Keto-Diät funktioniert möglicherweise bei Frauen nicht

„Keto scheint bei Frauen nicht so gut zu funktionieren, weil sie Fett anders verstoffwechseln und bei ihnen andere Gene als Reaktion auf Fasten ein- und ausgeschaltet sind“, sagte Professorin Frances…

Keto-Diät für Faule so geht’s!

Die Keto-Diät ist momentan in aller Munde. Aber vielen ist diese Ernährungsstrategie einfach zu komplex. Jetzt gibt es eine neue Version für alle, die es gerne unkompliziert wollen. Sie wollen…

Eine Woche Keto-Diät: Das habe ich früh, mittags & abends gegessen

Rachel Hosie/Insider Ich habe mich eine Woche lang an die Keto-Diät gehalten und mithilfe von Urin-Teststreifen überprüft, wann ich die Ketose erreicht hatte. Nach sechs Tagen war das erst der…

Weight Watchers vs. Keto-Diät zur Gewichtsreduktion

Haben Sie Schwierigkeiten, Gewicht zu verlieren? Eines der Hauptziele von Weight Watchers und ketogenen Diäten ist es, Menschen beim Abnehmen zu helfen, und beide werden durch glaubwürdige Forschungen und Studien…

Ketogene Ernährung: 3 Nachteile der Keto-Diät

In der Behandlung von Epilepsie hat sich die ketogene Ernährung als äußerst wirksame Maßnahme erwiesen. Doch eignet sie sich auch für Gesunde, die einfach nur abnehmen oder sich besser ernähren…

Ich habe mit der Keto-Diät 50 Kilo verloren und einen hohen Preis gezahlt

Jennifer Still für Business Insider Ich habe die Keto-Diät im Jahr 2018 angefangen. Innerhalb eines Jahres habe ich es geschafft, mehr als 54 Kilo zu verlieren. Die Diät hat zwar…