Einfach abnehmen: Diese Lebensmittel austauschen und damit hunderte Kalorien sparen

Diät-Tipp: Wer Müsli, Nudeln, Käse und Co. durch Lebensmittel-Alternativen ersetzt, kann Kalorien sparen und das Abnehmen erleichtern. Kassel – Abwechslungsreiche und gesunde Ernährung ist wichtig für die Gesundheit. Wer bei…

40 Kilo abnehmen durch Kalorien zhlen

Gerade nach der Festtags-Vllerei boomen Abnehm-Ratgeber. Die lstigen Pfunde loswerden und das Ganze am besten noch ohne Aufwand – das verspricht manche Werbung. Daher gleich ein Disclaimer zu Beginn meines Selbsterfahrungsberichts: Was…

Sellerie, Tomaten & Co: Gibt es Lebensmittel mit „negativen Kalorien“?

Die Ernährungswissenschaftlerin Louise Dunford von der De Montfort University in Großbritannien sagt zu „negativen Kalorien“ in Sellerie, Grapefruit, Tomaten & Co.: „Die Theorie hinter kalorienarmen Lebensmitteln ist, dass sie einen…

Kalorien von Quinoa: Was steckt im Inka-Getreide?

Gehaltvoll Stina Schmidtam 28.12.2021 | 15:27 Schon die Inkas griffen häufig zu Quinoa. Das uralte Getreide erlebt derzeit sein Comeback. Doch wie viele Kalorien besitzt Quinoa eigentlich? Das erfährst du…

11 sättigende Lebensmittel mit wenig Kalorien

Unkontrollierbare Heißhungerattacken können eine echte Herausforderung während einer Diät sein, aber es gibt zum Glück sättigende Lebensmittel, die dagegen wirken. Der Appetit ist der Wunsch, Nahrung zu sich zu nehmen,…

10 Lebensmittel, die erstaunlich wenig Kalorien haben

Dazu gehören zum Beispiel Herz-Kreislauf-Erkrankungen, eine höhere Belastung der Gelenke oder auch eine reduzierte Beweglichkeit .Daher ist es von immenser Bedeutung, dass man darauf achtet, ein gesundes Gewicht zu halten.…

4 Lebensmittel mit überraschend vielen Kalorien

Dieser Beitrag enthält Werbung und / oder bezahlte Werbelinks. Abnehmen könnte so einfach sein. Aber an jeder Ecke lauern Kalorienbomben. Auch vermeintlich gesunde Lebensmittel sind wahre Dickmacher. Deiner Gesundheit zuliebe…

Kalorien von Hafermilch: Die Inhaltsstoffe des Pflanzendrinks

Nachgeforscht Carolin Hoffmannam 23.11.2021 | 20:01 Hafermilch ist neben Soja- oder Reismilch eine weit verbreitete Alternative zu Kuhmilch und gilt zudem als klimafreundlich. Welche Nährwerte und Kalorien darin stecken, erfährst…

Jonglieren mit Kalorien: Der Ernährungsansatz Calorie Cycling

Vorteile des Calorie Cyclings Calorie Cycling kann sich in vielerlei Hinsicht günstig auf den Abnehmprozess auswirken. So konnte in einer Studie gezeigt werden, dass die Teilnehmenden der Calorie-Cycling-Gruppe nicht nur…

Nudeln mit nur 5 Kalorien? Das steckt hinter dem gehypten Aldi-Produkt

Algennudeln Normalerweise sind Nudeln nicht gerade Kalorienarm. Auf 100 Gramm haben die Weizenklassiker um die 350 kcal, die zum großen Teil aus Kohlenhydraten bestehen. Alternativen aus Linsen oder Kichererbsen eignen…