“Ich habe zu viel Zeit mit Diäten verbracht!”

Heute macht sich Beyoncé keinen Druck mehr und setzt eher auf einen ganzheitlichen Ansatz. „Dein Körper sagt dir alles, was du wissen musst. Du musst nur lernen, zuzuhören“, so die…

Wie viele muss ich machen?

Du möchtest Muskeln aufbauen oder abnehmen und weißt, dass Kräftigungsübungen dabei helfen. Aber wie war das noch mal mit Krafttraining Wiederholungen und Muskelaufbau? Hier findest du alles, was du darüber…

Mit der Keto-Diät aufgehört – diese Regeln aber befolge ich noch immer

Jennifer Still/Insider Ich habe mit der Keto-Diät 54 Kilogramm abgenommen und dabei einige wichtige Lektionen gelernt. Wann immer ich kann, setze ich auch jetzt noch auf Vollwertkost. Es ist entscheidend,…

Keto Big Mac Salatrezept – Ich liebe es

Wenn Sie sich bemühen, gesündere Lebensmittel zu wählen, kann der Sprung von Fast Food zu Salaten schwierig sein. Schließlich liegen Big Macs und Salate im Gesundheitsspektrum ziemlich auf der anderen…

Wie oft sollte ich am Tag essen, wenn ich eine Diät mache?

RTL.de> Low Carb, Intervallfasten, ketogene Diät & Co. Wenn es um die Ernährung geht, scheiden sich die Geister: Die einen schwören auf Low Carb, die anderen auf Intervallfasten und wieder…

Wie oft am Tag sollte ich während einer Diät essen?

RTL.de> 10. Juli 2021 – 13:36 Uhr Low Carb, Intervallfasten, ketogene Diät & Co. Wenn es um die Ernährung geht, scheiden sich die Geister: Die einen schwören auf Low Carb,…

Sarah Engels: “Ich achte ja schon sehr auf meine Ernährung, aber …”

Die Promi-News des Tages im GALA-Ticker: Sarah Engels über ihre Ernährung in der Schwangerschaft +++ Anna Loos und Jan Josef Liefers sind im Theater +++ Lena Gercke feiert den ersten…

Gesundheit aktiv: „Ich möchte Menschen berühren, bewegen & begleiten“

Der gebürtige Marchtrenker Gustav Lehner lebt seit 2005 in Gallneukirchen. Er hat seinen Leitungsposten in der IT- und Forschungsbranche an den Nagel gehängt und bietet als Heilmasseur und Humanenergetiker ganzheitliche…

Jennifer Aniston: Schlechter Einfluss? Sängerin Cheryl gesteht: “Ich bin darauf reingefallen”

Sängerin Cheryl (37) hat in ihrem Leben schon viel ausprobiert, um ihre Traumfigur zu halten. Dass unter diesen Versuchen auch eine strenge Diät von Jennifer Aniston (52) war, betrachtet die…

Low-Carb-Erfahrungsbericht: Wie ich mit der Keto-Diät fünf Kilo in zwei Wochen abgenommen habe

Low-Carb-Diäten gibt es schon seit Ewigkeiten, bei den meisten soll die Menge der Kohlenhydrate auf etwa 70 Gramm pro Tag beschränkt werden. Unsere Autorin hat sich jedoch gedacht, „Mensch, das…