Ich habe mit der Keto-Diät 50 Kilo verloren und einen hohen Preis gezahlt

Jennifer Still für Business Insider Ich habe die Keto-Diät im Jahr 2018 angefangen. Innerhalb eines Jahres habe ich es geschafft, mehr als 54 Kilo zu verlieren. Die Diät hat zwar…

Ich bin eine Olympionikin: Hier sind 8 meiner einfachsten Lieblingsgerichte

Ich bin eine ghanaische Olympionikin und liebe es, mein Essen selbst zuzubereiten. Für viele ist das Kochen jedoch eine Qual. Sie haben entweder nicht genug Zeit, keine Lust oder wissen…

Weltherztag: Wie kann ich mein Infarkt-Risiko testen? *** BILDplus Inhalt *** – Gesundheit

5 Fragen zum Herz | Sie können Ihr Herz-Infarkt-Risiko testen! Foto: abhijith3747 – stock.adobe.com veröffentlicht am 26.09.2021 – 08:09 Uhr Rund 330.000 Menschen sterben in Deutschland jedes Jahr an Herz-…

“Das ist es also, womit ich zu tun habe” – Gesundheit & Ernhrung

BZ-INTERVIEW mit dem Psychiater Mathias Berger zum Nutzen und Schaden von Selbsthilfebchern bei Erkrankungen und persnlichen Krisen. atgeber fr Laien knnen ein durchaus sinnvoller Teil einer Therapie sein – vorausgesetzt,…

Soll ich auf cholesterinarme Produkte umsteigen?

Soll ich auf cholesterinarme Produkte umsteigen? Ich (w, 62) habe – wie so viele – einen erhöhten Cholesterinwert. Meine Ärztin hat mir geraten, u.a. die Süssspeisen zu reduzieren. Da ich…

«Ich meinti»: Wieder gesund beim «Tunggi-Äi»

Kolumne «Ich meinti»: Wieder gesund beim «Tunggi-Äi» Nach der Corona-Impfung denkt «Ich meinti»-Kolumnistin Ruth Koch zurück an Kinderkrankheiten. In Erinnerung bleibt aber vor allem gespendeter Trost. Ruth Koch aus Kerns.…

Wie nehme ich gesund schnell ab?

Mit diesen Tipps nimmt man schnell ab Kalorien zählen Wer effektiv Abnehmen möchte, sollte zumindest in Ansätzen Kalorien zählen. Denn wenn man weiß, wie hoch sein Energiebedarf ist, und wie…

Ich habe mehr als 50 Kilo mit der Keto-Diät abnehmen können — deswegen höre ich trotzdem damit auf

Jennifer StillJennifer Still Innerhalb des vergangenen Jahres habe ich mit der Keto-Diät mehr als 50 Kilo abgenommen. Der Konsum von fettreichen, halbwegs eiweißreichen und sehr kohlenhydratarmen Lebensmitteln hat mir zweifellos…

“Ich habe zu viel Zeit mit Diäten verbracht!”

Heute macht sich Beyoncé keinen Druck mehr und setzt eher auf einen ganzheitlichen Ansatz. „Dein Körper sagt dir alles, was du wissen musst. Du musst nur lernen, zuzuhören“, so die…

Wie viele muss ich machen?

Du möchtest Muskeln aufbauen oder abnehmen und weißt, dass Kräftigungsübungen dabei helfen. Aber wie war das noch mal mit Krafttraining Wiederholungen und Muskelaufbau? Hier findest du alles, was du darüber…