Darmmikrobiom beeinflusst den Diät-Erfolg – Heilpraxis

Die Zusammensetzung des Darmmikrobiom scheint eine entscheidene Rolle bei der Gewichtsabnahme zu spielen. Sie bestimmt, wie erfolgreich Menschen durch gesunde Interventionen des Lebensstils an Gewicht abnehmen können. (Bild: Tartila/stock.adobe.com) Welche…

Hilft Kakao beim gesunden Altern? – Heilpraxis

Ist Kakao tatsächlich so gesund wie sein Ruf. Kann der regelmäßige Verzehr vor Krankheiten schützen. Ein umfangreiche Studie will dies nun klären. (Bild: tashka2000/stock.adobe.com) Kann regelmäßiger Kakao-Verzehr vor Volkskrankheiten schützen?…

Bauchfett mit Avocados abbauen – Heilpraxis

Der tägliche Verzehr von einer Avocado scheint laut Studie bei Frauen zum Abbau von schädlichem und hartnäckigem Bauchfett beizutragen. (Bild: sola_sola/stock.adobe.com) Tiefes Bauchfett durch den Verzehr von Avocados verringern Avocados…

Mit Avocados schädliches Bauchfett abbauen – Heilpraxis

Der tägliche Verzehr von einer Avocado scheint laut Studie bei Frauen zum Abbau von schädlichem und hartnäckigem Bauchfett beizutragen. (Bild: sola_sola/stock.adobe.com) Tiefes Bauchfett durch den Verzehr von Avocados verringern Avocados…

So Defizit erkennen und gegensteuern – Heilpraxis

Ein Vitamin-B12-Mangel kann meist durch die richtige Ernährung behoben werden. Als Quelle bleiben fast nur Lebensmittel tierischen Ursprungs. (Bild: bit24/stock.adobe.com) Vitamin-B12-Defizit wird oft übersehen Vitamin B12 gehört zu den Vitaminen…

Vitamin-B12-Mangel erkennen und gegensteuern – Heilpraxis

Ein Vitamin-B12-Mangel kann meist durch die richtige Ernährung behoben werden. Als Quelle bleiben fast nur Lebensmittel tierischen Ursprungs. (Bild: bit24/stock.adobe.com) Vitamin-B12-Defizit wird oft übersehen Vitamin B12 gehört zu den Vitaminen…

Erhöht die Keto-Diät das Risiko von Typ-2-Diabetes? – Heilpraxis

Immer mehr Menschen auf der Welt scheinen an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Dies stellte jetzt eine Untersuchung des NHS UK fest. Eine Nahrungsumstellung könnte vielen der Betroffenen helfen. (Bild: PhotographyByMK/fotolia.com) Wie…

Ist die 5-Sekunden-Regel bei heruntergefallenem Essen sinnvoll? – Heilpraxis

Laut der 5-Sekunden-Regel dauert es mindestens fünf Sekunden, bis Bakterien auf heruntergefallenen Lebensmitteln haften. Können sie daher bedenkenlos gegessen werden, wenn man sie schnell aufhebt? (Bild: Tanya Rusanova/stock.adobe.com) Heruntergefallene Lebensmittel:…

Muskeln sind der Schlüssel zur gesunden Langlebigkeit – Heilpraxis

Sport ist in jedem Alter gesund. Wer sich regelmäßig bewegt und so Muskeln aufbaut, hat dadurch auch eine höhere Lebenserwartung. (Bild: Patrizia Tilly/stock.adobe.com) Muskelmasse ist wichtig für gesundes Altern Mit…

Warum Proteinpräparate für Kinder gefährlich werden können – Heilpraxis

In der Regel nehmen Kinder über eine ausgewogene Ernährung genügend Eiweiß zu sich. Eine Nahrungsergänzung mit Proteinpräparaten kann für sie gefährlich werden. (Bild: pilipphoto/stock.adobe.com) Eiweiß: Kein zusätzliches Protein für Kinder…