Diese 5 Lebensmittel sind gut fürs Gehirn, sagt eine Harvard-Forscherin

getty images Eine gesunde Ernährung kann sich positiv auf unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit auswirken. Dr. Uma Naidoo ist Ernährungspsychiaterin, Falkutätsmitglied der Harvard Medical School und Autorin. Um ihr Gedächtnis…

Diese 5 Lebensmittel sind gut fürs Gehirn und die Konzentration

getty images Eine gesunde Ernährung kann sich positiv auf unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit auswirken. Dr. Uma Naidoo ist Ernährungspsychiaterin, Falkutätsmitglied der Harvard Medical School und Autorin. Um ihr Gedächtnis…

Glykämischer Index • Diese Lebensmittel sind gut für den Blutzucker.

Kohlenhydrate und Blutzucker Der Glykämische Index (GI) gibt an, wie stark der Blutzuckerspiegel nach der Aufnahme kohlenhydrathaltiger Lebensmittel ansteigt. Eine Ernährung mit einem hohen GI erhöht das Risiko für Übergewicht…

Öko-Landwirtschaft: Bio-Lebensmittel sind nicht automatisch gut fürs Klima

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So gut ist es wirklich für den Darm

Ist Kaloriensparen gut fr den Darm? Alles wichtige ber die Folgen fr den Darm beim Kaloriensparen Details zur Studie der Charit Die Bakteriengemeinschaft im Darm setzt sich ganz wesentlich aus…

Diese 4 Lebensmittel sind gut für das Herz

Diese 4 Lebensmittel sind gut für Ihr Herz 1. Beerenobst Eine neue Übersichtsarbeit aus Großbritannien zeigt, wie stark Beerenobst vor Herzerkrankungen schützen kann. Und zwar stellen vier von fünf wissenschaftlichen Studien einen…

Neuer CR7-Ernährungsplan kommt bei Teamkollegen nicht gut an

Kaum bei Manchester United angekommen, gibt sich Cristiano Ronaldo bereits als Anführer der Truppe zu verstehen. In dieser Funktion will er sogar den gesamten Ernährungsplan des Kaders der Red Devils…

Diese 4 Lebensmittel sind gut für die Leber

Neben Alkohol machen vor allem Zucker sowie ein Übermaß an Kalorien dem schwersten Organ unseres Körpers zu schaffen. Hingegen dürfen Sie die folgenden Lebensmittel regelmäßig in Ihre Ernährung einbauen, um…

Herbstliches Pilzesammeln – gut für einen veganen Speiseplan

Beim Pilzesammeln gibt es einiges zu beachten. Bild: iStockphoto / PIKSEL Nachhaltig Nachdem der Sommer in Deutschland ziemlich verregnet war, lockten uns zuletzt noch einmal Sonne und milde Temperaturen nach…

Klettgau/Küssaberg: Lebensmittel aus dem Klettgau und Küssaberg kommen bei den Kunden gut an

Ob Eier, Honig, Fleisch oder Gemüse – im Klettgau können Lebensmittel auch abseits der Supermärkte gekauft werden. Die Nachfrage von Produkten direkt vom Erzeuger steigt und hat während der Corona-Pandemie…