Sieben Lebensmittel für einen gesunden Winter – Heilpraxis

Mit diesen Speisen fit und motiviert durch den Winter In der kalten Jahreszeit verändert sich unser Energieniveau und Stoffwechsel. Die Ernährung hat großen Einfluss darauf wie wir uns fühlen und…

Fünf Tipps für einen gesunden Einkauf – Heilpraxis

So kauft man gesund ein Worauf sollte man beim Einkauf achten, wenn man sich gesund und gleichzeitig schmackhaft ernähren möchte? Die Fachleute der Majo-Clinic in den USA geben fünf Tipps,…

6 Lebensmittel für einen gesunden Darm

Probiotika sind Bakterienstämme, die wir über bestimmte Lebensmittel aufnehmen und die unsere Darmflora besiedeln können. Dort pflegen sie unsere Darmschleimhaut, wehren Krankheitserreger ab und stellen kurzkettige Fettsäuren wie Propionsäure her,…

5 Lebensmittel für einen gesunden Darm

Probiotika sind Bakterienstämme, die wir über bestimmte Lebensmittel aufnehmen und die unsere Darmflora besiedeln können. Dort pflegen sie unsere Darmschleimhaut, wehren Krankheitserreger ab und stellen kurzkettige Fettsäuren wie Propionsäure her,…

Obst und Gemüse als Basis einer gesunden Ernährung ‹ Fruchtportal

18. Oktober 2021 Der Konsum von Obst und Gemüse ist die Basis einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Unter dieser Prämisse haben Vereinigungen des spanischen Obst- und Gemüsesektors, Genossenschaften und Produktions-…

Doppelte Auszeichnung im gesunden Neuhaus • KLiCK Kärnten

Doppelte Auszeichnung am vergangenen Wochenende in Neuhaus: Die Volksschule Neuhaus ist nun offizielle eine „gesunde Schule“ und der Sportverein Schwabegg offiziell ein „gesunder Verein“. „Wo könnte Gesundheitsförderung besser und effektiver…

Hilft Kakao beim gesunden Altern? – Heilpraxis

Ist Kakao tatsächlich so gesund wie sein Ruf. Kann der regelmäßige Verzehr vor Krankheiten schützen. Ein umfangreiche Studie will dies nun klären. (Bild: tashka2000/stock.adobe.com) Kann regelmäßiger Kakao-Verzehr vor Volkskrankheiten schützen?…

Muskeln sind der Schlüssel zur gesunden Langlebigkeit – Heilpraxis

Sport ist in jedem Alter gesund. Wer sich regelmäßig bewegt und so Muskeln aufbaut, hat dadurch auch eine höhere Lebenserwartung. (Bild: Patrizia Tilly/stock.adobe.com) Muskelmasse ist wichtig für gesundes Altern Mit…

Das sind die fünf goldenen Regeln der gesunden Ernährung

Neben ausreichender Bewegung ist eine gesunde Ernährung der Schlüssel zu einem vitalen Leben. Doch was versteht man eigentlich darunter? Diese fünf goldenen Ernährungs-Regeln sollten Sie unbedingt beachten 1. Verwenden Sie…

Diese 7 gesunden Lebensmittel haben mehr Kalorien, als du dachtest

Versteckte Kalorien: Einige “gesunde” Lebensmittel haben besonders viele Kalorien Auch Lebensmittel, die als gesund gelten, enthalten oftmals viel Zucker und verhindern als “heimliche Kalorienbomben” das Abnehmen Hier sind sieben Lebensmittel,…