Abnehmen mit Scheinfasten: So funktioniert die “Five days only”-Diät

20. Januar 2022 – 9:22 Uhr von Nora Rieder Neues Jahr, neue Vorsätze: Viele Menschen sagen den überflüssigen Pfunden im Januar den Kampf an und wollen abnehmen. Beliebt sind Methoden,…

Gesund abnehmen: Intervallfasten – so funktioniert die 16:8 Diät

16 Stunden auf Essen verzichten. Was sich erstmal unmöglich umsetzbar anhört, ist gar nicht so schwer. Die Mühe lohnt sich, denn Intervallfasten ist für deinen Körper ein echter Gesundheitsbooster. Wir…

Übersäuerung?: So funktioniert eine basische Ernährung

Übersäuerung? So funktioniert eine basische Ernährung Gemüse in allen Formen und Farben gehört zu einer basischen Ernährung dazu. © RossHelen/Shutterstock.com Lecker, gesund und gut für den Säure-Basen-Haushalt: Eine basische Ernährung…

So funktioniert die Volumetrics-Diät – Heilpraxis

Abnehmen mit der Volumetrics-Diät Viele Menschen, die ihr Gewicht reduzieren wollen, hungern tage- und wochenlang, um dann bald festzustellen, dass die verlorenen Pfunde schnell wieder zurück sind. Doch es soll…

Dukan-Diät: Abnehmen mit Fisch und Fleisch – funktioniert das? – Diät

Das ist eine viel versprechende Diät für alle die gern Fleisch, Fisch, Käse essen. Und dafür gut auf Brot verzichten können. Die Dukan-Diät wurde von dem französischen Ernährungsmediziner Dr. Pierre…

Abnehmen mit der Blutgruppendiät: so funktioniert es – Diät

Kann man wirklich schlank werden, wenn man seine Ernährung nach der Blutgruppe seiner Vorväter ausrichtet? ► Der amerikanische Naturheilkundler Peter D’Adamo sagt Ja: weil die Blutgruppe die körpereigene Chemie und…

Low-Fat-Diät: so funktioniert Abnehmen mit fettarmen Essen – Diät

Hinter der Low-Fat-Diät (dt. weniger Fett, oder auch fettarm) steckt eine gesunde Ernährungsweise nach den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Hintergrund: Zu viele fetthaltige Speisen und zu wenig Obst…

Wie funktioniert die DASH-Diät, was ist erlaubt, was verboten?

Von Beke Enderstein | 25. Dezember 2021, 06:12 Uhr Die DASH-Diät wurde gezielt für Personen mit Hypertonie (Bluthochdruck) entwickelt. Dennoch eignet sie sich dank zahlreicher gesundheitlicher Vorteile auch bei normalen…

So funktioniert die beliebte Sirtfood-Diät!

Salomé Razaq | 23.12.2021, 10:32 UhrSirtfood: Mit dieser Diät hat Adele ihr Wohlfühlgewicht erreicht! Foto: IMAGO / PicturePerfect (links), Instagram / @adele (rechts) Nach ihrer Trennung von Ex-Mann Simon Konecki…

South-Beach-Diät: Wie funktioniert sie und ist sie gesund?

Von Beke Enderstein | 13. Dezember 2021, 05:01 Uhr Die South-Beach-Diät ist eine weitere beliebte Ernährungsstrategie der Kategorie Low Carb. Sie ist im Gegensatz zu strengeren Varianten wie der Atkins-Diät…