Drohende Weihnachtspfunde: So hältst du dein Gewicht über die Feiertage

In der Weihnachtszeit gibt es viele Leckereien: Plätzchen, Stollen, Glühwein und Lebkuchen. Da langt man gerne kräftig zu – das Ergebnis sehen wir später auf der Wage: extra Kilos. Wir…

Weihnachtszeit: Gesund durch die Feiertage

Weihnachtszeit Gesund durch die Feiertage Dr. Alexa Iwan ist Ernährungswissenschaftlerin und TV-Moderatorin. © Franziska Krug/Isa Foltin Viele Festtags-Leckereien lassen sich ganz einfach gesünder und ausgewogener abändern. Die Weihnachtszeit eignet sich…

So bereiten Sie Ihren Magen für die kommenden Feiertage vor

Bis vor Weihnachten kann es schwer sein, in Topform zu bleiben, aber es reicht, wenn Sie Ihre Essgewohnheiten etwas verbessern. Denken Sie vor allem daran, dass ein dauerhafter Gewichtsverlust nicht…