Diese 8 Faktoren sagen laut Ärzten eure Herzgesundheit vorher

Eure Herzgesundheit hängt unter anderem von eurer Ernährung ab. Sarinya Pinngam / EyeEm / Getty Images Euer Lebensstil und euer allgemeiner Gesundheitszustand spielen eine wichtige Rolle für die Gesundheit eures…

Acht Tipps, wie eure Nudelgerichte gesünder werden

getty images Nudeln können gesund sein, wenn sie mit Gemüse, Eiweiß und gesunden Fetten kombiniert werden. Zu den gesündesten Nudelsorten gehören Vollkornnudeln sowie Nudeln auf Bohnen- und Gemüsebasis. Um ein…

Entgiftet Eure Hirne, nicht Eure Leiber!

Der esoterische Kokolores, man könne seinen Körper durch gesunde Ernährung oder diverse Wundermittelchen „entschlacken“, führt wohl viele schnurstracks in die Impfverweigerung. Ich wollte an dieser Stelle eigentlich dazu aufrufen, baldigst…

7 Lebensmittel, die dank Tryptophan eure Stimmung verbessern können

Der Serotoninspiegel wird seit langem mit Glücksgefühlen in Verbindung gebracht. Das Hormon kann aber auch dazu führen, dass ihr euch ruhiger, konzentrierter und weniger ängstlich fühlt. Ein niedriger Serotoninspiegel hingegen…