Flacher Bauch: Effektive Übungen und die richtige Ernährung von Experten empfohlen

von Jessica Bolewski 19.01.2022, 08:34 Uhr Bye bye Bauchspeck! Ein flacher Bauch ist das Ergebnis des richtigen Sixpack-Foods und regelmäßiger Workouts. Zu diesen Tipps rät Personal Trainer und Ernährungsexperte Karsten Sobottka.…

Was Schwangeren zum Essen empfohlen wird

Mexiko Warme und kalte Lebensmittel Die Nachkommen der Maya in Mexiko und Guatemala glauben, dass Ernährung nicht nur das körperliche, sondern auch das seelische Wohlbefinden beeinflusst. Gewisse körperliche und geistige…

Diese Diät zur Blutdrucksenkung empfohlen – Heilpraxis

Eine vorwiegend pflanzliche Ernährung, wie bei der DASH-Diät, kann dazu beitragen, den Blutdruck zu senken. (Bild: aamulya/stock.adobe.com) Hypertonie: Nachhaltige Ernährungsumstellung gegen hohen Blutdruck Bluthochdruck (Hypertonie) gilt als Risikofaktor Nummer Eins…

Whole 30 oder Keto? Von den beiden beliebtesten Abnehm-Trends wird nur eine Methode von Ärzten empfohlen

Andrii Kobryn/Shutterstock Wenn Menschen es eilig haben, Gewicht zu verlieren, machen sie oft Diäten, die ganze Lebensmittelgruppen einschränken. Studien deuten darauf hin, dass die Taktik helfen kann, kurzfristig viel abzunehmen.…