Studie: Abnehmen und trotzdem Muskeln erhalten dank Eiweiß

Mit der richtigen Ernährung könnt ihr Abnehmen und Muskeln aufbauen. a_namenko via Getty Images Eine Studie kam zu dem Ergebnis, dass Personen, die mehr Eiweiß zu sich nahmen, sich gesünder…

Vegetarisch Grillen mit einer guten Portion Eiweiß – Heilpraxis

Vegetarisch Grillen: Abwechslungsreich und aromatisch Noch vor wenigen Jahren wurden Menschen, die sich vegan oder vegetarisch ernähren, oft nur milde belächelt, wenn es um das Thema Grillen ging. Doch die…

Wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß: Experten empfehlen diese Lebensmittel

Für einen gesunden, eiweißreichen und kohlenhydratarmen Snack eignen sich etwas Käse und Nüsse. Westend61/Getty Images Eine kohlenhydratarme, eiweißreiche Ernährung kann euch helfen, Gewicht zu verlieren und den Blutzucker zu kontrollieren.…

ᐅ Viel Eiweiß und wenig Kalorien reduzieren eine Fettleber

Eine Fettlebererkrankung kann lebensbedrohliche Folgen haben und entsteht nicht, wie viele noch immer glauben, nur durch den exzessiven Konsum von Alkohol. Tatsächlich ist die nicht-alkoholische Fettlebererkrankung weltweit auf dem Vormarsch…

Diabetes: Neue Ernährungs-Tipps – Fett + Eiweiß müssen nicht mehr gezählt werden – Gesundheit

Berlin – Wer die Diagnose Diabetes Typ 2 bekommt, dem wird meist auch ans Herz gelegt, Gewicht zu verlieren. Viele Patienten verzweifeln jedoch am Kalorienzählen und an genauen Vorschriften, wie…

Wie viel Eiweiß pro Tag ist gesund und unterstützt den Muskelaufbau?

Wenn du Muskeln aufbauen oder abnehmen möchtest, solltest du Proteine zu dir nehmen. Doch wie viel Eiweiß pro Tag braucht man wirklich und kann zu viel schädlich sein? Das erfährst…

5 Dinge passieren, wenn Sie zu viel Eiweiß essen

Die Proteine in unserer Ernährung sowie in unserem Körper setzen sich aus einzelnen Aminosäuren zusammen. Neun Stück davon sind essentiell – unser Körper kann sie nicht selbst herstellen, sondern muss sie…

Trend “High Protein”: Wie viel Eiweiß ist noch gesund? – Gesundheit

Die Auswahl an High Protein-Produkten wird immer größer. Aber brauchen wir so viel Eiweiß überhaupt und kann ich damit meiner Gesundheit schaden? Fitness-Lebensmittel waren lange ein Nischenprodukt. Mit wachsender Sportbegeisterung…

High-Protein-Produkte im Trend: Wie viel Eiweiß ist noch gesund?

Fitness liegt voll im Trend – nicht nur als Sportart, sondern als Lifestyle und damit auch entsprechende Lebensmittel. Der Schriftzug ‘High Protein’ hat sich gewissermaßen zu einem inoffiziellen Gütesiegel gemausert. Und…