Darm entgiften: Mit 5 überraschend einfachen Tricks

Im Darm finden sehr viele Prozesse statt. Er ist voll mit Bakterien, sowohl guten als auch schlechten. Damit wir nicht an Verdauungsproblemen leiden, müssen wir auf die Gesundheit unseres Darms…

Nudeln essen: Mit einem einfachen Trick werden die Kalorienbomben gesünder

Kalorien sparen und sich gleichzeitig den Bauch voll mit Nudeln, Kartoffeln und Reis schlagen? Das geht! Ein Trick macht die Lebensmittel gesünder. Dortmund – Hemmungslos Nudeln schlemmen und gleichzeitig ein…

Chips? Pommes? Pizza? So bekommen Sie Ihren Heißhunger in den Griff – in vier einfachen Schritten

Immer wieder Heißhunger? Eine einfache Achtsamkeitstechnik in vier Schritten kann helfen, übermäßiges Essen einzudämmen. Ohne, dass Sie auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten müssen. IMAGO / Shotshop Heißhunger kennt wirklich jeder. Wirklich…

Erkältungen vermeiden: Mit einfachen Immunsystem-Tricks wird man nicht krank

Neben Corona gibt es auch noch normale Erkältungen. Diese nehmen im Winter zu. Was kann man machen, um sein Immunsystem zu stärken? Dortmund – Neben der Corona-Pandemie, die uns jetzt…

Mit einfachen Tricks wie der Ess-Reihenfolge abnehmen

02. Dezember 2021 – 10:24 Uhr Finger weg von Diäten “Diäten sind das Falscheste, was Sie machen können, wenn Sie Gewicht verlieren und danach dauerhaft schlank bleiben wollen”, behauptet Carsten…

Migräne vorbeugen und lindern mit dieser einfachen Diät!

Leiden Sie unter Migräneattacken und sind ständig auf der Suche nach Tipps gegen Migräne? Was hilft gegen Migräne? Laut einer neuen Studie soll eine Ernährungsweise, die reich an Fischölen ist,…