Abnehmen ab 40: Effektive Diät-Tipps für deine persönliche Wohlfühl-Figur

Gefühlt kann man sich mit 20 den ganzen Tag an Pizza und Süßigkeiten bedienen und bleibt trotzdem schlank. Um jedoch mit 40 abzunehmen muss im ersten Schritt, ja, ein Kaloriendefizit…

Flacher Bauch: Effektive Übungen und die richtige Ernährung von Experten empfohlen

von Jessica Bolewski 19.01.2022, 08:34 Uhr Bye bye Bauchspeck! Ein flacher Bauch ist das Ergebnis des richtigen Sixpack-Foods und regelmäßiger Workouts. Zu diesen Tipps rät Personal Trainer und Ernährungsexperte Karsten Sobottka.…