Wie “Mindful eating” beim Abnehmen hilft

Das Streben nach dem perfekten Körpergewicht ist ein Milliardengeschäft: Die Fitness-Branche, Buch- und Zeitschriftenverlage versorgen übergewichtige Menschen immer wieder aufs Neue mit heißen Tipps, Crash-Diäten und Abnehmprogrammen. Doch während sich…

Von Kopf bis Fuss: Clean Eating, Sirtfood und Fasten – Promi-Diäten auf dem Prüfstand

– Promi-Diäten auf dem Prüfstand Victoria Beckham, Adele und Gwyneth Paltrow schwören auf ihre ganz persönlichen Ernährungsmethoden. Doch was taugen diese wirklich? Silvia Aeschbach und Uwe Knop Publiziert heute um…

Clean Eating: 4 Tipps für Anfänger:innen

Ob gegen chronische Entzündungen, zum Abnehmen oder zur Vorbeugung von Krankheiten – Clean Eating ist eine hervorragende Methode, um dem Körper möglichst wenige schädliche Inhaltsstoffe wie Zucker, raffiniertes Weißmehl oder…