Diese 10 Lebensmittel helfen dir gegen geschwollene Beine

Ödeme: Wassereinlagerungen kommen oft im Sommer vor Aufgequollen und schwer: Vor allem in den Beinen kämpfen viele Menschen damit Körper entwässern: Die Ernährung kann helfen – Medikamente sich nicht immer…

Neue App sagt dir, wann und wo du Sonnenschutz brauchst – Gesundheit

Die Gratis-App liefert lokalisierte Informationen über die UV-Strahlungswerte. So weißt du Bescheid, ob Sonnenschutz erforderlich ist oder nicht. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO), die Weltorganisation für Meteorologie (WMO), das Umweltprogramm der Vereinten Nationen…

Schreibtisch-Diät: 7 Tipps helfen dir beim Abnehmen im Büro

Die meisten von uns verbringen ihre Arbeitszeit vor allem im Sitzen. Bewegung kommt höchstens dann ins Spiel, wenn man zur Kaffeemaschine oder auf die Toilette geht. Und wenn der Stress…

Milchgesicht? Zeig mir dein Gesicht und ich sag dir, was du isst

Anti-Aging la Hollywood? Wein-, Milch-, Zucker- oder Gluten-Gesicht Byebye Hautunreinheiten Nach zwei Jahren Corona Pandemie haben sich die Meisten bereits an den tglichen Begleiter in Form eines Mund-Nasen-Schutzes gewhnt. Zahlreiche…

Der richtige Laufschuh macht aus dir eine Sportskanone – Gesundheit

Das richtige Schuhlaufwerk zu finden ist ausschlaggebend für deinen Fitnesserfolg. Manchmal musst du dafür auf bestimmte Besonderheiten achten. Es gibt viele Sachen, die einen guten Athleten ausmachen. Das regelmäßige Training,…

Diese 8 Lebensmittel helfen dir effektiv beim Abnehmen

Abnehmen: Acht leckere Lebensmittel, die echte Fettkiller sind und dir beim Gewicht verlieren helfen Inhaltsstoffe bringen deinen Stoffwechsel und damit die Fettverbrennung in Schwung Gesunde und leckere Lebensmittel ganz einfach in den Speiseplan…

Abnehmen ohne Verzicht: Diese 10 Regeln helfen dir beim Abnehmen

Abnehmen ohne Dit oder Jojo-Effekt 10 Tipps zum Abnehmen ohne Hungern und Kalorienzhlen So wirst du einfach schlank Abnehmen ohne Dit und Kalorienzhlen? Was zu schn klingt, um wahr zu…

Diese 8 Lebensmittel helfen dir beim Abnehmen und kurbeln deinen Stoffwechsel an

Hier findest du acht Lebensmittel, die echte Fettkiller sind und beim Abnehmen helfen So kannst du deine natürliche Fettverbrennung spürbar ankurbeln Gesunde und leckere Lebensmittel einfach in Rezepte und den…

Diese 12 Lebensmittel schaden dir und deinem Körper

Ungesund und unnötig: Auf einige beliebte Lebensmittel kannst du getrost verzichten Sie machen dick, sind vitaminarm und mitunter sogar krebserregend Wir zeigen dir 12 Lebensmittel, die du von deinem Speiseplan…

So findest du raus, welche Diät am besten zu dir passt

EN-Südkreis.  Mal eben Diät machen? Das führt oft nur zu kurzzeitigen Effekten. Unser Fitnessprofi Jan Danowski gibt Tipps, wie es mit der nächsten Diät klappt Jeder Vierte in Deutschland hat…