Mit einem Ernährungsplan die Diät optimieren

Nicht jede Diät oder Trainingseinheit ist für jeden das Richtige. Durch die Individualität jeden Körpers lohnt sich ein persönlicher Ernährungsplan. Ein Ernährungsplan unterstützt die gesunde Ernährung. – Unsplash Ad Das…

Ist die 5-Sekunden-Regel bei heruntergefallenem Essen sinnvoll? – Heilpraxis

Laut der 5-Sekunden-Regel dauert es mindestens fünf Sekunden, bis Bakterien auf heruntergefallenen Lebensmitteln haften. Können sie daher bedenkenlos gegessen werden, wenn man sie schnell aufhebt? (Bild: Tanya Rusanova/stock.adobe.com) Heruntergefallene Lebensmittel:…

Quinoa, Bulgur & Couscous? DAS ist die perfekte Diät-Beilage

RTL.de> 22. August 2021 – 9:13 Uhr Dieses “Superfood” ist am gesündesten In angesagten Restaurants stecken sie in Bowls, Salaten und Snacks, in jedem gut sortierten Supermarkt stehen sie heutzutage…

Österreich: Nur mehr mit Impfung in die Diskothek? – Gesundheit

Getestet, geimpft, genesen – eines dieser drei G muss man seit Monaten nachweisen, um beispielsweise ins Restaurant zu gehen. Auch in Österreich. In Wien denkt man jetzt aber darüber nach,…

Zoodles mit Garnelen: Gericht für die schlanke Linie

Aktualisiert: 19.08.2021 – 15:16 Low-Carb-Nudeln aus Zucchini Für die schlanke Linie: Zoodles mit Garnelen Foto: Shutterstock/asife Kalorienarme Gemüsenudeln liegen voll im Trend. Vor allem Zoodles, Nudeln aus Zucchini, sind beliebt. Kombiniert…

Das richten die Softdrinks in unserem Darm an

Cola Light, Fanta Zero, Sprite ohne Zucker & Co.: Wie gesund sind zuckerreduzierte und zuckerfreie Limonaden Darm-Probleme knnen drohen: Sstoffe, wie sie beispielsweise in Dit-Softdrinks enthalten sind, beeinflussen die Darmflora…

Bulgur, Quinoa oder Couscous? DAS ist die beste Beilage zum Abnehmen

RTL.de> 20. August 2021 – 9:26 Uhr Dieses “Superfood” ist am gesündesten In angesagten Restaurants stecken sie in Bowls, Salaten und Snacks, in jedem gut sortierten Supermarkt stehen sie heutzutage…

4 Lebensmittel, die entzündungsfördernd wirken

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig für den Körper, um gesund zu bleiben. Bestimmte Lebensmittel wirken hingegen entzündungsfördernd auf den Organismus. Diese Entzündungen schwächen das Immunsystem und können ernsthafte Erkrankungen…

3 Fehler, die jede Frau in den Wechseljahren macht

Ganz egal ob Hitzewallungen, Haarausfall, Gewichtszunahme oder Stimmungsschwankungen – die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren können uns Frauen ganz schön zu schaffen machen. Begehen Sie obendrein die folgenden Fehler, können…

Diabetes: So geht leckere Ernährung, die den Blutzuckerwert verbessert

Für Diabetiker (und Gesunde) ist eine mediterran inspirierte Diät mit viel Gemüse, Salaten und pflanzlichen Ölen die beste Wahl. Sie verbessert die Blutzuckerwerte und hilft, die Figur zu halten. Eine…