Diese 10 Regeln lassen deine Pfunde purzeln

Abnehmen ohne Dit oder Hunger: Kein Jojo-Effekt 10 Regeln zum Abnehmen ohne Kalorienzhlen So wirst du nachhaltig schlank und musst nicht verzichten Lass jetzt die Pfunde purzeln – nie wieder…

Gesundes Fast-Food: Mit diesen 7 Tricks, stillst du deine Cravings

Sich immer gesund und ausgewogen zu ernähren, ist zwar die Optimalvorstellung, aber in den meisten Fällen doch recht unrealistisch, denn jeder Mensch hat gewisse Cravings. Julia Bottar, Food-Bloggerin und Autorin…

Diese 5 Tipps machen deine Ernährung sofort nachhaltiger

Diese 5 Dinge machen deine Ernährung sofort nachhaltiger 1. Weniger Lebensmittelverschwendung Rund zwölf Millionen Tonnen Lebensmittel werden jährlich in Deutschland als Abfall entsorgt. Wer nachhaltig Leben möchte, sollte auch darauf achten,…

Diese Lebensmittel sind gesund und reinigen deine Arterien

Schlaganfallrisiko senken: Ernährung hat großen Einfluss auf die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung Vor allem rotes Fleisch zeigte sich negativ in einer Studie Lebensmittel, die dein Schlaganfallrisiko senken: Ernährung ist ein wichtiger…

Diesen Einfluss hat deine Ernhrung wirklich auf den Blutfettwert

Franken Fiese Frhstcksfallen: Auf diese Leckereien sollte man am Morgen verzichten Die Zielwerte fr die einzelnen Cholesterinarten hngen davon ab, ob jemand weitere Krankheiten hat wie Bluthochdruck oder Diabetes oder…

Mit diesen Lebensmitteln reinigst du deine Arterien

Schlaganfallrisiko senken: Ernhrung hat groen Einfluss auf die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung Vor allem rotes Fleisch zeigte sich negativ in einer Studie Lebensmittel, die dein Schlaganfallrisiko senken: Ernhrung ist ein wichtiger…

Abnehmen ab 40: Effektive Diät-Tipps für deine persönliche Wohlfühl-Figur

Gefühlt kann man sich mit 20 den ganzen Tag an Pizza und Süßigkeiten bedienen und bleibt trotzdem schlank. Um jedoch mit 40 abzunehmen muss im ersten Schritt, ja, ein Kaloriendefizit…

10 nützliche Apps und Gadgets, die was für deine Gesundheit tun können

bild: shutterstock Fitnessband: Schonendes Ganzkörpertraining bild: shutterstock Wer Bauch, Beine, Rücken oder Po trainieren möchte, ist mit einem simplen Fitnessband gut bedient. Sie sind günstig und ein paar freie Quadratmeter…

“Deine Lieblingsmenschen”: Weniger Diäten – mehr Selbstliebe

Episode 13 “Deine Lieblingsmenschen”: Weniger Diäten – mehr Selbstliebe Aktualisiert: 17.03.2022, 06:32 | Lesedauer: 3 Minuten Jasmin Heider spricht in der neuen Podcast-Folge von Selbstliebe un Diätenwahn. Foto: Privat Braunschweig  Selbstliebe…

Diese 8 Lebensmittel verstopfen deine Arterien

Schlechte Ernhrung ist eine der Hauptursachen fr Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems Diese acht Lebensmittel solltest du nicht zu hufig essen Sie knnen deine Arterien “verstopfen” Rauchen, Alkoholkonsum, zu wenig Bewegung: Das…