Carb Cycling – die Diät für weniger Körperfett aber mehr Muskeln

Du hast dein erstes Training im neuen Fitnessstudio und deine Trainerin oder dein Trainer fragt dich bei der Erstellung deines Trainings- und Ernährungsplanes: Was sind deine Ziele? Möchtest du Abnehmen…

Carb Cycling für Muskelaufbau und Fettabbau – so geht’s

Von Martin Lewicki | 03. Februar 2022, 11:32 Uhr Beim Carb Cycling könnte man meinen, es hätte etwas mit Radeln zu tun. Aber nein, direkt übersetzt handelt es sich um…

Jonglieren mit Kalorien: Der Ernährungsansatz Calorie Cycling

Vorteile des Calorie Cyclings Calorie Cycling kann sich in vielerlei Hinsicht günstig auf den Abnehmprozess auswirken. So konnte in einer Studie gezeigt werden, dass die Teilnehmenden der Calorie-Cycling-Gruppe nicht nur…