Besser als jede Diät: 7 Motivationstipps, um nachhaltig abzunehmen

Weißt du noch, wie motiviert und begeistert du warst, als du gerade den Plan gefasst hattest, abzunehmen? Wenn das mittlerweile nicht mehr der Fall ist, kannst du dir deine Power…

Was ist besser für die Fettverbrennung: Krafttraining oder Cardio?

Von Farsan Maheronnaghch | 18. Oktober 2021, 17:16 Uhr Sollte man zur Fettverbrennung auf Ausdauersport oder Krafttraining setzen? Die Antwort wird Sie vermutlich überraschen! Außerdem erklärt FITBOOK die jeweiligen Vor-…

Warum eine hypokalorische Diät mit Roggen besser als Weizen zum Abnehmen ist

Roggen soll die bessere Wahl anstatt von Weizen zur Gewichtsreduktion sein, wenn es sich um eine hypokalorische Diät handelt. Dies geht aus einer neuen Studie hervor, die schwedische Forscher vor…

Lebensmittel, die du besser nicht auf leeren Magen essen solltest

Ein leckeres Croissant zum Kaffee am Morgen? Oder doch lieber eine Grapefruit? Welches Frühstück wir zu uns nehmen, kann sich tatsächlich darauf auswirken, wie der Rest unseres Tages verläuft. Vor…

Wissenschaft: „Blaue Lebensmittel“ könnten die Menschheit besser versorgen

Algen, Fisch, Schalentiere: Mehr Nahrung aus dem Wasser würde Mikronährstoffmangel bei Milliarden Menschen vermeiden. Fisch und andere Nahrungsmittel aus Süß- und Salzwasser könnten Forschenden zufolge dazu beitragen, mehr Menschen günstig…

Gemüse im Schockzustand: Deshalb ist dieses Lebensmittel besser als sein Ruf

Gettyimages/SDI Productions Die Deutschen essen mehr als acht Millionen Tonnen Gemüse im Jahr – und kaufen es am liebsten bei Discountern wie Aldi oder Lidl. Doch was ist besser: Frische…

Diese günstigen Lebensmittel sind besser als “Superfood”

RTL>feeds> 18. September 2021 – 8:03 Uhr Gespräch mit TV-Arzt Doc Esser Goji-Beeren, Chia-Samen, Golden Chlorella und Co.: Viele Lebensmittel tragen den vielversprechenden Zusatz “Superfood”. Sie gelten als besonders gesund.…

Keto, Low Carb, Intervall-Fasten: Welche Diät ist besser?

1/7 Wer abnehmen will, muss sich einschränken, aber auf keinen Fall zu sehr. 2/7 Mediziner und Ernährungswissenschaftler David Fäh kennt sich aus mit sinnvollen und weniger sinnvollen Diäten. 6/7 Ebenso ist…

Ernährung – Ahornsirup – je heller desto besser – Wirtschaft

Bonn (dpa/tmn) – Von hell-bernsteinfarben bis dunkelgolden: Ahornsirup gibt es in verschiedenen Farben. Wir kennen eher die helle Variante, das liegt daran, dass hier vor allem Sirup des Grades A…

Ist Mineralwasser wirklich besser als Leitungswasser?

Gutes Mineralwasser muss nicht teuer sein, sagt die Stiftung Warentest. Aber muss es überhaupt Mineralwasser sein? Oder reicht auch das Wasser aus dem Wasserhahn? Mehr Ratgeberthemen finden Sie hier Warum…