3 Rezepte für das Abnehmen mit den beiden Superfoods

Für geschmeidiges Haar, eine glattes, jugendliches Hautbild und gesunde Zellen ist die Versorgung mit essentiellen Fettsäuren unerlässlich, und auch wer sich nach dem Keto-Prinzip ernähren möchte, liegt mit dieser Salat-Variante…

Whole 30 oder Keto? Von den beiden beliebtesten Abnehm-Trends wird nur eine Methode von Ärzten empfohlen

Andrii Kobryn/Shutterstock Wenn Menschen es eilig haben, Gewicht zu verlieren, machen sie oft Diäten, die ganze Lebensmittelgruppen einschränken. Studien deuten darauf hin, dass die Taktik helfen kann, kurzfristig viel abzunehmen.…

Keto- oder Atkins-Diät: Das ist der Unterschied zwischen beiden Diäten

nensuria / Getty images Bei der Keto-Diät muss während der gesamten Dauer eine extrem kohlenhydratarme Ernährung eingehalten werden. Die Atkins-Diät fordert nur in der ersten ihrer vier Phasen eine strenge…