Abnehmen mit der eigenen DNA: So funktioniert die Gen-Diät

Wie der eigene Körper in Bezug auf Ernährung funktioniert, davon haben viele Menschen eine grobe Ahnung: Der eine weiß, dass er Linsen schlecht verträgt, die andere kennt ihre abendlichen Heißhunger-Attacken…

3 Rezepte für das Abnehmen mit den beiden Superfoods

Für geschmeidiges Haar, eine glattes, jugendliches Hautbild und gesunde Zellen ist die Versorgung mit essentiellen Fettsäuren unerlässlich, und auch wer sich nach dem Keto-Prinzip ernähren möchte, liegt mit dieser Salat-Variante…

Low-Carb wirkt nicht besser als andere Diäten – Cochrane Review findet keine Vorteile beim Abnehmen oder bei der Herz-Kreislauf-Gesundheit

Kein Unterschied: Kohlenhydratreduzierte Kost wirkt nicht besser als andere Diäten, wenn es ums Abnehmen und die Gesundheit geht. Das bestätigt erneut die bisher größte Metastudie zu diesem Thema. Demzufolge verloren…

Zirkadiane Diät unwirksam beim Abnehmen

pte20220425002 Medizin/Wellness Forscher weisen keine Vorteile nach – Erfolge von Versuchen mit Tieren nicht übertragbar Diät: Zirkadiane Diät bringt den Bauch nicht weg (Foto: pixabay.com, PublicDomainPictures) Guangzhou/New Orleans (pte002/25.04.2022/06:05) –…

Ist Reis gut zum Abnehmen?

Reis gilt als gesunde Beilage, aber eignet sich Reis wirklich so gut zum Abnehmen? Foto: Surakit Sawangchit / Shutterstock.com Reis ist ein wichtiger Bestandteil in vielen Diäten, aber warum ist das…

Diabetes-Remission: Abnehmen wirkt auch bei Normalgewicht

Dreiviertel in Remission Die Erfolge waren beachtlich: Bei fast drei Viertel (70 Prozent bzw. 14 von 20) der Teilnehmer ging der Typ-2-Diabetes im Studienverlauf in Remission. Bei der Hälfte (10…

Wie “Mindful eating” beim Abnehmen hilft

Das Streben nach dem perfekten Körpergewicht ist ein Milliardengeschäft: Die Fitness-Branche, Buch- und Zeitschriftenverlage versorgen übergewichtige Menschen immer wieder aufs Neue mit heißen Tipps, Crash-Diäten und Abnehmprogrammen. Doch während sich…

Flexible Dieting: Flexibel abnehmen ohne Verzicht

Was ist „Flexible Dieting“? Das „Flexible Dieting“ ist ein Diätkonzept, welches dir den Jo-Jo-Effekt erspart, Heißhunger vermeidet und ganz wichtig: Nichts verbietet. Wie der Name schon sagt, handelt es sich…

Abnehmen durch Kälte? Diese kühlende Shapewear macht’s möglich – ohne Diät und Sport!

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Abnehmen mit Sport – Studie widerlegt einen verbreiteten Mythos

Startseite Ratgeber Gesundheit Erstellt: 25.04.2022, 15:12 Uhr Von: Fee Halberstadt Teilen Beim Analysieren von Daten fand Pontzer heraus, dass der Kalorienbedarf von Marathonläufer zuerst steigt, dann aber wieder absinkt und…