16:8-Diät: Neue Studie stellt die Fastenmethode infrage

Aktualisiert am 22.04.2022, 15:11 Uhr 16 Stunden die Finger von Lebensmitteln lassen. Acht Stunden Zeit, zu essen. Die 16:8-Diät ist eine beliebte Fastenmethode. Eine neue Studie zeigt jedoch, dass der…

Mit Intervallfasten abnehmen: Du möchtest ein paar Kilos loswerden? So funktioniert die 16:8-Diät

Mit Intervallfasten kannst du langfristig und schonend ein paar Kilos verlieren. Bei der 16:8-Diät verzichtest du 16 Stunden auf Essen und kannst die anderen 8 Stunden normal essen. Was sich…

Gesund abnehmen mit Blick auf die Uhr: Tipps und Anleitung für eine 16:8-Diät

Intervallfasten: Gesund abnehmen mit Blick auf die Uhr: Tipps und Anleitung für eine 16:8-Diät Beim Intervallfasten mit der Acht-Stunden-Diät verzichten Sie entweder auf das Frühstück oder das Abendessen. Wichtig ist…