So gesund ist Moringa wirklich

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So gesund ist Moringa: 4 positive Effekte auf Ihren Körper

1. Kann Cholesterinwerte senken

Mit der richtigen Ernährung können Sie aktiven Einfluss auf Ihre Blutfettwerte nehmen. Bei Blutfett wird zwischen LDL-Cholesterin und HDL-Cholesterin unterschieden. Das LDL-Blutfett hat eine geringe Dichte und lagert sich übermäßig in Blutgefäßen und Arterien ab, wo es zu Arteriosklerose und anderen Durchblutungsstörungen führen kann. Das HDL-Cholesterin hingegen wird in der Wissenschaft mittlerweile als gutes Blutfett beschrieben. In Studien konnte nachgewiesen werden, dass Moringa einen senkenden Effekt auf das schädliche LDL-Cholesterin haben kann. Die Forschenden schlussfolgerten gar, dass Moringa als therapeutische Maßnahme zur Vorbeugung von kardiovaskulären Krankheiten eingesetzt werden könnte.

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2. Kann entzündungshemmend wirken

Bestandteile aus Moringa-Blättern, Samen und Früchten scheinen antientzündliche Effekte zu haben. Forschende konnten in Tierstudien feststellen, dass Senfölglykoside des Moringa entzündungshemmend wirkten. Die Stoffe können Immunantworten wie Entzündungen unterdrücken helfen und so potenziell dazu beitragen, chronische Entzündungserkrankungen wie Rheuma oder Arthritis zu behandeln. Wie und in welchen Dosen Moringa-Extrakte antientzündlich bei Menschen wirken, muss in weiteren Forschungsarbeiten noch festgestellt werden.

3. Kann Blutzucker senken

Die Wirkstoffe des Moringa konnten in einigen Tierversuchen einen blutzuckersenkenden Effekt zeigen. Forschende beobachteten die Blutzuckerwerte bei diabetischen Ratten, nachdem sie Moringa-Extrakte erhalten hatten. Die Blutzuckerspiegel der Tiere stiegen mit Moringa weniger stark an. Ergebnisse aus Studien mit Menschen sind bisher nicht belastbar, da nur kleine, kaum repräsentative Studien durchgeführt wurden. In einer Studie nahmen 30 Frauen jeden Tag sieben Gramm Moringa-Pulver zu sich. Es konnte beobachtet werden, dass die Blutzuckerspiegel nach drei Monaten durchschnittlich 13,5 Prozent niedriger waren als zu Beginn der Untersuchung.

4. Scheint Effekte der Arsenvergiftung zu lindern

Giftige Umweltstoffe wie Arsen können sich in Pflanzen ansammeln. In der Vergangenheit kam es immer wieder vor, dass einige Reissorten erhöhte Arsenwerte aufwiesen. Die übermäßige, unbewusste Aufnahme von Arsen kann bei Menschen zu Bluthochdruck, Krebs oder der Entstehung von Diabetes Typ 2 führen. In Studien konnten Forschende feststellen, dass Moringa scheinbar bis zu einem gewissen Grad vor Arsenvergiftungen schützen kann. In Experimenten mit Mäusen und Ratten wurde festgestellt, dass die negativen Effekte von Arsen auf die Blutwerte durch regelmäßige Nahrungsergänzungen mit Moringa gelindert werden konnten.