Schauspielerin Rebel Wilson hat in 10 Monaten 30 Kilo abgespeckt: DAS ist ihr Diät-Geheimnis

Die australische Schauspielerin Rebel Wilson bei einem Fototermin 2019. Ein Jahr später hat sie stolze 30 Kilo abgenommen. dpa/PA Wire/Matt Crossick

Dreißig Kilo weniger in zehn Monaten – wer träumt nicht von einer radikalen Gewichtsabnahme binnen kürzester Zeit? „Pitch Perfect“-Star Rebel Wilson hat es geschafft. Das Jahr 2020 war ihr Jahr der Gesundheit. Mittlerweile sind sogar 35 Kilo runter und die 41-Jährige verrät, was ihr dabei am meisten geholfen hat.

In einem Interview für einen Podcast von „Apple Fitness+“ erklärt Rebel Wilson, dass ihr Arzt ihr empfohlen habe, einfach möglichst viele Strecken im Alltag zu laufen. Schon eine Stunde am Tag lasse die Pfunde schmelzen. Es gehe nicht ums große Schwitzen, Bergauf- oder Tempoläufe. Es gehe um die Bewegung an sich. „Das ist der beste Weg, um unerwünschtes Körperfett zu verlieren“, betonte sie.

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Rebel Wilson nennt einfache Abnehm-Tricks

„Ich fand das sehr beruhigend, weil es eine einfache Lösung für etwas war, über das ich mir vorher viele Gedanken gemacht hatte“, meint Rebel Wilson. Es gehe darum, jeden Tag etwas zu tun, um „eine gesündere Version von dir“ zu werden.

Natürlich hat die Schauspielerin auch ihre Ernährung umgestellt. Viel trinken. Wenig Zucker. Auch das gehört zum Geheimrezept der Turbo-Diät, wie sie im „InStyle“-Magazin verriet. Nun denkt sie: Sie hätte ihren Lebensstil schon mit 30 und nicht erst mit 40 ändern sollen.

Schauspielerin Rebel Wilson hat 30 Kilo in zehn Monaten abgenommen. dpa/Bafta/PA Media/Darcy Hemley

Zu ihrem neuen Lebensstil gehört es auch, andere Bereiche zu überdenken und Neues zu wagen. In Österreich habe Sie unter anderem eine Wasser-Shiatsu-Massage ausprobiert und sich anschließend wie neugeboren gefühlt.

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Gesünderes Leben mit 35 Kilo weniger

Was das ist? „Im Grunde bist du in einem Pool, ganz allein mit einer österreichischen Dame. Und man muss einfach die Augen schließen, sich zurücklehnen und im Wasser treiben lassen. Die Behandlung besteht aus Dehnungen, Massagen und Akupressur im warmen Wasser, was dazu beiträgt, körperliche Spannungen zu lindern und die Entspannung zu fördern.”

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Ein Mix aus diesen verschiedenen Ideen für ein gesünderes und achtsameres Leben haben die Abnahme von nunmehr 35 Kilo ermöglicht. Ihr Wunschgewicht von 75 Kilo hat die Blondine damit längst erreicht.