Diese Snacks kurbeln die Fettverbrennung an

Ihr möchtet gerne ein paar Pfunde verlieren? Wir verraten, welche leckeren Snacks die Fettverbrennung anheizen und uns zu einer schlanken Linie verhelfen…

Ihr seid auf der Suche nach den besten Amazon-Deals? Wir haben sie für euch ausfindig gemacht und verraten, welche Lieblinge ihr euch nicht entgehen lassen könnt! 🛍

Hand aufs Herz: Habt ihr es diesen Sommer durchgezogen mit einer gesunden Ernährung und regelmäßigen Work-outs? Wir leider nicht und haben ordentlich geschlemmt sowie in der Sonne gelegen, anstatt das Gym aufzusuchen, was sich nun auf der Waage bemerkbar macht und bewirkt, dass wir uns nicht mehr rundum im eigenen Körper wohlfühlen. Kleine Gewichtsschwankungen sind etwas ganz Normales und keineswegs problematisch, dennoch haben wir uns fest vorgenommen, uns diesen Herbst wieder ausgewogener zu ernähren und der Gesundheit damit etwas Gutes zu tun. So weit, so gut, die Einsicht ist bekanntlich schon mal der erste Schritt zur Besserung. Das Ganze dann in die Tat umsetzten, wäre jedoch nochmal eine andere Sache, schließlich haben wir keine Lust auf strenge Diäten, bei denen man geschmacklich sämtliche Abstriche machen muss. Umso besser, dass einige Snacks die Fettverbrennung ankurbeln und gleichzeitig superlecker schmecken, wie ihr jetzt genauer erfahrt.

Das sind die tagesaktuellen Amazon-Angebote:

1. Griechischer Joghurt

Die meisten würden wahrscheinlich bei Lebensmitteln, welche die Fettverbrennung anheizen, nicht unbedingt an griechischen Joghurt denken, doch obwohl er einen Fettanteil von ungefähr zehn Prozent aufweist, dient er als geeigneter Snack für alle, die ein paar Kilos zum Schmelzen bringen wollen, da er ausschließlich gute pflanzliche Fetten enthält. Zudem ist griechischer Joghurt reich an Eiweiß, wodurch der Insulinspiegeln reguliert und Heißhungerattacken vermieden werden, was uns sehr zu Gute kommt. Wer dem Ganzen etwas Süße verpassen will, kann einen Schuss Honig sowie ein paar Nüsse dazugeben – yummy! 😋

© Pexels/ Amnah Mohammad

2. Quinoa

Zum absoluten Superfood qualifiziert sich außerdem Quinoa. Das Korn enthält tatsächlich alle neun essenziellen Aminosäuren und ist zudem sehr mineralstoffreich, wodurch der Stoffwechsel angekurbelt und Fett zum Schmelzen gebracht wird. Quinoa sorgt obendrein dafür, dass unser Hormonhaushalt intakt gehalten wird – und wie wir wissen: Hormone haben einen großen Einfluss auf die Fettverbrennung. Am allerliebsten genießen wir Quinoa in einem gemischten Salat, den geschmacklich kaum etwas übertrifft. Übrigens: Für alle, die mehr über das Thema erfahren möchten, ist das Buch “Fett verbrennen am Bauch: Einfach und schnell abnehmen ohne Diät und Hunger!” von Vital Experts (knapp 15 Euro bei Amazon) genau das Richtige.

3. Dunkle Schokolade

Wer Abnehmen möchte, muss gezwungenermaßen auf Süßigkeiten verzichten? Fehlanzeige, denn tatsächlich kann auch unsere heiß geliebte Schokolade die Fettverbrennung effektiv ankurbeln. Gemeint ist dunkle Schokolade mit einem Kakaoanteil von über 75 Prozent, da diese einen hohen Ballaststoff- und gleichzeitig recht geringen Zuckergehalt hat, was wiederum die Fettverbrennung unterstützt. Wie so oft gilt allerdings auch hier: Die Menge macht’s – so sollten am besten ein bis zwei Stücke verputzt werden. Wir gönnen uns den Snack nach dem Essen, um so die Lust auf Süßes zu stillen. 🙌🏼

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