Diese Snacks haben weniger als 100 Kalorien

Abnehmen und Snacks? Das muss sich nicht unbedingt ausschließen, wenn du auf ganz bestimmte Leckereien setzt, die weniger als 100 Kalorien haben und sich somit kaum auf der Waage bemerkbar machen…

Du bist auf der Suche nach den besten Amazon-Deals? Wir haben sie für dich ausfindig gemacht und verraten dir, welche Lieblinge du dir nicht entgehen lassen kannst! 🛍 

Hast du dir auch gerade zum Ziel genommen, das eine oder andere unerwünschte Pfündchen an Bauch, Hüfte oder Po loszuwerden? Dann lass dir gesagt sein: Eine gesunde Ernährung sowie regelmäßige Bewegung und Sporteinheiten sind wichtig, um genau das zu erreichen, doch gleichzeitig solltest du dich nicht selbst kasteien und auf sämtliche Leckereien, die augenscheinlich eben nicht in den Diät-Plan passen, verzichten. Im Leben geht es schließlich um Genuss und kommt dieser zu kurz, wird das Abnehmen zu einer Tortur und endet in Frust und Heißhunger. Dabei gibt es eine ganz einfache Lösung, das Verlangen nach salzig-süßen Leckereien zwischendurch zu stillen und trotzdem die Kilos zum Purzeln zu bringen: Snacks, die weniger als 100 Kalorien haben und welche das sind, verraten wir dir nun.

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1. Knäckebrot

Darf es etwas Knuspriges sein? Dann haben wir genau das Richtige für dich: Knäckebrot, das weniger als 40 Kalorien pro Stück zu Buche schlägt und gleichzeitig noch zahlreiche Ballaststoffe enthält, welche einen positiven Einfluss auf die Verdauung haben. Eine “Knäckebrot Crisp Original”-Scheibe von Wasa (18er-Pack über Amazon ca. 27 Euro) mit etwas Magerquark oder Naturjoghurt und Früchten garniert und schon hast du einen Snack, der die Gelüste nach knusprig, salzig und süß befriedigt. Yummy!

2. Wassereis

Gerade im Sommer müssen wir uns zwischendurch auch mal abkühlen und wenn wir gleichzeitig dann auch noch unseren Heißhunger auf Süßes auf kalorienarme Weise stillen können, was gibt es Besseres? Und genau das klappt mit einem erfrischenden Wassereis wie beispielsweise die Sorte Erdbeere von Sunquick (ca. 30 Euro)! Im Gegensatz zum cremigen Pendant aus Sahne und Milch besteht diese Sorte vor allem – wie der Name bereits erahnen lässt – aus Wasser und kommt mit weniger als 60 Kalorien pro Portion daher. Selbst gemacht kannst du schließlich noch kontrollieren, wie viel Zucker wirklich in dem Snack landet.

3. Apfelringe

Kalorienarm, süß und perfekt für “auf die Hand”: Apfelringe, die du in Bio-Qualität von Flores Farm über Amazon für ca. 21 Euro shoppen kannst, weisen pro 25 Gramm keine 60 Kalorien auf und sind somit der ideale Snack im Büro, auf der Zugfahrt oder abends auf der Couch. Zudem enthalten Apfelchips auch noch zahlreiche Ballaststoffe, die nachhaltig sättigen und somit vor plötzlichen Fressattacken, die beispielsweise durch Chips oder andere Knabbereien ausgelöst werden, schützen. Damit herrscht nie wieder Frust während deiner Diät.

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