Culvers Keto-Bestellanleitung [2021]

Auf der Suche nach Culvers Keto- und Low-Carb-Optionen? Keto-freundliche Mahlzeiten in einem Fast-Food-Restaurant zu essen ist keine leichte Aufgabe, aber mit unserem Guide können Sie ohne Schuldgefühle eine Keto- und kohlenhydratarme Mahlzeit aus der Speisekarte von Culver auswählen.

Fast-Food-Restaurants wie Culver’s haben viele kohlenhydratreiche Gerichte auf ihrer Speisekarte. Von Hühnernudelsuppe über Cranberry-Speck-Bleu-Salat bis hin zu schweren, knusprigen, frittierten Speisen ist alles zu finden. Vergessen wir nicht auch ungesunde Produkte mit hohem Zuckergehalt.

Suchen Sie stattdessen nach ketofreundlichen Culver-Optionen wie dem gegrillten Hühnchensalat, Hühnchensandwich, ButterBurger (keine Pommes oder Brötchen!) und kohlenhydratarmen Dressings.

Weitere Optionen für unterwegs finden Sie in unserem vollständigen Keto-Fast-Food-Leitfaden.

Hier ist eine Liste von Culvers Menüpunkten, die Sie bei der Keto-Diät essen können:

1. Gegrilltes Hühnchen-Sandwich (kein Brötchen)

Überspringen Sie das Brot. Es ist eine gegrillte Hähnchenbrust mit Salat, Tomaten und Gurken. Dies ist eines der gesündesten Sandwiches und Burger auf der Speisekarte von Culver!

Nährwertangaben: 165 kcal; 2g Fett; 34g Eiweiß; 1g Gesamtkohlenhydrate; 1g Netto-Kohlenhydrate

Brötchenloses gegrilltes Hühnchen-Sandwich aus Culvers

2. ButterBurger-Käse (kein Brötchen)

Holen Sie es ohne Brötchen. Es ist ein “nie gefrorenes” Rindfleisch-Patty mit amerikanischem Käse. Willst du eine Keto-Sauce? Schnappen Sie sich Senf!

Nährwertangaben (einzeln): 240 kcal; 19g Fett; 17g Eiweiß; 1g Gesamtkohlenhydrate; 1g Netto-Kohlenhydrate

Double Bacon Butterburger von Culvers in einer To-Go-Box

3. Pilz und Schweizer ButterBurger (kein Brötchen)

Es ist ein Rindfleischburger mit Pilzen und Schweizer Käse. Nicht genug? Fleisch verdoppeln oder verdreifachen.

Nährwertangaben (einzeln): 280 kcal; 21g Fett; 20g Eiweiß; 2 g Gesamtkohlenhydrate; 2g Netto-Kohlenhydrate

4. The Culver’s Bacon Deluxe (kein Brötchen)

Aufruf an alle Speckliebhaber! Es gibt ein Rindfleisch-Patty, Speck, Wisconsin-Käse, frischen Salat, Tomaten, Gurken, rote Zwiebeln und köstliche Mayo. Sie können The Culver’s Deluxe Burger auch ohne Speck bekommen.

Nährwertangaben: 390 kcal; 34g Fett; 20g Eiweiß; 2 g Gesamtkohlenhydrate; 2g Netto-Kohlenhydrate

5. ButterBurger „The Original“ (kein Brötchen, kein Ketchup)

Kannst du keinen Käse essen? Dann fang an, dieses zu essen! Es enthält einen Rindfleischburger, rote Zwiebeln, in Scheiben geschnittene Gurken und einen ketogenen Senf. Holen Sie es sich einfach, doppelt oder dreifach!

Nährwertangaben (einzeln): 178 kcal; 13g Fett; 14g Protein; 2 g Gesamtkohlenhydrate; 2g Netto-Kohlenhydrate

6. Wisconsin Swiss Melt (kein Brot, keine Zwiebeln)

Ein weiterer Klassiker der Low Carb Diät und einer unserer Lieblingsburger auf der Speisekarte! Holen Sie sich einen Rindfleischburger mit Schweizer Käse aus Wisconsin. Kein Brot oder gegrillte Zwiebeln!

Nährwertangaben: 250 kcal; 19g Fett; 20g Eiweiß; 1g Gesamtkohlenhydrate; 1g Netto-Kohlenhydrate

wisconsin schweizer schmelze aus culvers in einer to go box

7. Sauerteigschmelze (kein Sauerteig)

Gebratenes Rindfleisch-Patty mit geschmolzenem, gealtertem Wisconsin-Cheddar und gegrillten Zwiebeln. Um es mehr ketogen und kohlenhydratarm zu halten, lasse auch die Zwiebeln weg.

Nährwertangaben (einzeln): 270 kcal; 20g Fett; 19g Protein; 5 g Gesamtkohlenhydrate; 4g net Kohlenhydrate

8. Beef Pot Roast Sandwich (kein Brötchen)

Langsam geschmorter Premium Chuck Roast in einer Mischung aus Kräutern und Gewürzen. Mit einem so fleischigen Gericht kannst du nicht mehr Keto und Low Carb bekommen als dieses.

Nährwertangaben: 210 kcal; 11g Fett; 25g Eiweiß; 2 g Gesamtkohlenhydrate; 2g Netto-Kohlenhydrate

9. Gegrillter Reuben Melt (kein Brot, kein Dressing)

Keto-Essen muss nicht schwierig sein, solange Sie sich an die Regeln erinnern! Überspringen Sie also das Dressing und genießen Sie in Salzlake gepökeltes Corned Beef mit Wisconsin Swiss und Sauerkraut.

Nährwertangaben: 330 kcal; 20g Fett; 30g Eiweiß; 7 g Gesamtkohlenhydrate; 6g Netto-Kohlenhydrate

10. Chopped Steak Dinner (keine Soße, kein Brötchen-Butter-Paket, keine Zwiebeln)

Holen Sie sich ein gehacktes Steak mit sautierten Pilzen. Willst du ein bisschen mehr Kalorien? Bestellen Sie es mit einem Beilagensalat, der in einem der kohlenhydratarmen Dressings erstickt ist.

Nährwertangaben: 400 kcal; 31g Fett; 29g Eiweiß; 2 g Gesamtkohlenhydrate; 1g Netto-Kohlenhydrate

11. Beef Pot Roast Dinner (keine Soße, kein Brötchen-Butter-Paket, keine Zwiebeln)

Sagen Sie ja zu Pilzen, aber überspringen Sie die Rindersauce, das Brötchen-Butter-Paket und die gegrillten Zwiebeln. Bestellen Sie stattdessen Brokkoli oder einen der Salate als Beilage.

Nährwertangaben: 400 kcal; 31g Fett; 29g Eiweiß; 2 g Gesamtkohlenhydrate; 1g Netto-Kohlenhydrate

12. Erdbeerfeldsalat mit gegrilltem Hühnchen

Eines unserer Lieblingsgerichte. Es hat gemischtes Gemüse, gegrilltes Hühnchen, Tomaten, Erdbeeren, Blaukäse-Streusel und leicht gesalzene Pekannüsse.

Nährwertangaben: 390 kcal; 21g Fett; 40g Eiweiß; 8 g Gesamtkohlenhydrate; 4g Netto-Kohlenhydrate

13. Gartenfreskensalat (keine Croutons)

Grüne Salatmischung, Tomaten, geriebener Cheddar-Käse und geschnittene Gurken. Denken Sie daran, keine Croutons in kohlenhydratarmen Salaten!

Nährwertangaben: 130 kcal; 9g Fett; 8g Protein; 5 g Gesamtkohlenhydrate; 3g Netto-Kohlenhydrate

14. Garden Fresco Grilled Chicken Salad (keine Croutons)

Gartenfresko mit gegrilltem Hähnchen ist ein einfacher, aber köstlicher Salat! Hier bekommen Sie gegrilltes Hühnchen, Gurken und Tomaten mit zerkleinertem Wisconsin-Cheddar.

Nährwertangaben: 290 kcal; 11g Fett; 42g Eiweiß; 5 g Gesamtkohlenhydrate; 3g Netto-Kohlenhydrate

15. Hühnchen-Cashew-Salat mit gegrilltem Hähnchen

Gegrillte Hähnchenbrust, geröstete Cashewnüsse, gemischtes Gemüse, Gurken, Tomaten und zerkleinerter Wisconsin-Cheddar. Genau wie die Cashewnüsse mit gegrilltem Hähnchen und schon sind Sie fertig!

Nährwertangaben: 450 kcal; 24g Fett; 46g Eiweiß; 13 g Gesamtkohlenhydrate; 10g Netto-Kohlenhydrate

Culvers kohlenhydratarme Extras (und was Sie vermeiden sollten)

  • Gedämpfter Broccoli
  • Wisconsin-Cheddar-Käse-Sauce
  • Beilagensalat (ohne Croutons)
  • Ranch-Dressing
  • Blauschimmelkäse-Dressing

Vermeiden:

  • Brote
  • Alles was frittiert und knusprig ist
  • Hühnerpfleger
  • Kartoffelpüree
  • Pommes frittes
  • Chili Cheddar Pommes
  • Zwiebelringe
  • Gefrorener Vanillepudding
  • Suppen
  • Bohnen
  • Beilagen
  • Artikel mit hohem Zuckergehalt
  • Käsebruch

ketoconnect culvers Keto mit Textüberlagerung

Unsere abschließende Meinung

Obwohl Culver’s ein Fast-Food-Restaurant ist, können Sie Änderungen vornehmen und alle ButterBurger, einige Sandwiches und die meisten Salate essen. Um es selbst zu sehen, lesen Sie den Ernährungsratgeber von Culver (er ist ziemlich großartig).

Weitere Fast-Food-Burger-Optionen finden Sie in unseren Bestellleitfäden für Sonic Drive-In, McDonald’s, Wendy’s und Carl’s Jr. / Hardee’s.

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